潜力社会

最好是了解男人巨乳（通常称为Moobs）的根本原因。要想摆脱男人的胸部，重要的是找出原因，而不仅仅是症状。荷尔蒙失调是导致胸部脂肪过多的主要原因。导致胸部脂肪过多的主要因素是荷尔蒙失调。

你认为这只是超重男人的问题是错误的。许多瘦人都有男人的胸部。这里有一些快速提示，可以帮助你摆脱男人的胸部。你可以通过重点提高你的睾丸激素水平来摆脱男人的胸部。

锻炼往往不像你想象的那样简单。有重点的练习是塑造胸部的最佳方式。你可以通过使用刺激肌肉纤维的复合练习来增加同化作用。对于每一次重复的肌肉塑形练习，你应该以做5秒钟为目标。

如果你想减掉男人的胸部，你应该把有氧运动加入到你的运动程序中。你不应该做长时间、慢节奏的有氧运动，如健美操。这种类型的运动实际上会刺激两种你不想要的荷尔蒙。

你想降低你的孕酮、皮质醇和其他荷尔蒙水平。你想做一个短期但激烈的运动项目。这种类型的有氧运动的好处可以通过参加一项运动来实现。

你会注意到运动的停止/开始强度使你的睾丸激素水平急剧上升。在早晨做爱可以刺激睾丸激素的分泌。你也可以对你的饮食进行简单的改变，并做上面的练习，以迅速摆脱那些Moobs。消除简单的碳水化合物，如白糖、白面包和白米。

不要跟随高蛋白或高碳水化合物的饮食时尚。计划每天三餐，每天吃三顿零食。如果你吃饭不规律或不吃饭，你会减慢你的新陈代谢，减少身体的睾丸激素分泌。

你的必需脂肪酸摄入量应该增加。这可以通过增加鳄梨、亚麻籽油、橄榄油和鱼类的摄入量来实现。

现在有很多压力，要吃很多东西，喝很多酱油。不要这样做。大豆蛋白不会增加睾丸激素，但它确实提高了体内的雌激素水平。

有研究表明，香料姜黄可以提高男性的睾丸激素水平。一些男人甚至声称，在他们的饮食中加入适量的印度香料，已经足以摆脱男人的胸部！这就是印度香料！

太阳也会增加我们的睾丸激素水平。这并不一定意味着你应该出去被炸死。重要的是要记住太阳的紫外线对促进睾丸激素分泌的重要性。这些光线刺激了黄体生成素的释放，而黄体生成素又会增加睾丸激素水平。维生素D可以从太阳中获得适度水平。众所周知，维生素D可以帮助减少抑郁症。

有一些练习和策略可以将你男人的胸部变成丰满的胸肌。似乎大多数人都不知道这些东西。如果你想在健身房摆脱妇科炎症，可以做倾斜卧推。你可以通过加强你的上胸部来提升你的胸部脂肪。你的胸部会显得更加高耸，不那么下垂，最大的变化是。

接下来，你将需要评估你的跑步程序。你是否在跑步机上跑了一个小时，以努力减少你的男性胸部。忘了它吧。不管你信不信，这实际上会使事情变得更糟。跑步应限于短而密集的时段。一次不要跑超过25分钟。你要让身体处于有氧，燃烧脂肪的状态。

如果你长时间做有氧运动，你的身体会变得更加有氧。虽然它不会帮助你减掉脂肪，但它会增加你的心率和燃烧卡路里。你试图使你的身体失去现有的脂肪。这需要快速、激烈的跑步。

姜黄是对这两种运动的一个很好的补充。姜黄是一种香料，可以用来提高新陈代谢。姜黄是一种印度香料，已被证明可以减少胸部脂肪。姜黄的作用是自然增加睾丸激素水平，减少胸部周围的脂肪。通过正确的饮食和运动，你的男人胸脯可以在几个月内消失。

前列腺炎可分为慢性细菌性或慢性前列腺炎（CP），也叫慢性盆腔疼痛综合征（CPPS）或盆腔肌病。除了这两种形式，该病还可分为严重的或无症状的炎症。

该疾病被定义为甲状腺的任何种类的炎症。这种疾病可以影响年轻和中年男性。慢性细菌性前列腺炎是一种涉及由前列腺感染引起的复发性尿路感染的疾病。而慢性前列腺炎则可以是炎症性或非炎症性的。

自身免疫和神经源性炎症已被推测为CPPS的主要因素。神经源性炎症可能是由过去的创伤经历造成的邻域神经系统调节失调引起的。

焦虑的情绪或无意识的盆腔紧张也可能引起神经源性炎症。

患有前列腺炎的男性可能在排尿或射精时感到疼痛。CP/CPPS被认为是由自身免疫过程或慢性炎症引起的，它源于前列腺周围区域的免疫调节机制的崩溃。

已认识到有多种原因会导致自身免疫。这些动机包括细菌、病毒或真菌疾病、毒素暴露、身体伤害、遗传、压力和饮食。引起自身免疫反应的感染可能是由病毒、细菌或寄生虫引起的。它也可能是由寄生虫和正常的细菌菌群引起的。

研究人员还发现，持续不断的疾病可以导致自身免疫反应。除了这些有机体，抗生素也与自身免疫有牵连。

一项研究报告称，某些化学品可导致基因重组或激活部分免疫系统，这可能导致疲劳、皮疹和肌肉疼痛。

牵涉到自身免疫反应的另一个因素是身体创伤。这方面的一个例子是输精管切除术。一个公认的事实是，输精管切除术往往会促成自身免疫反应，这主要是因为通过手术中的切口有可能使身体细胞暴露在精子中。