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È meglio capire la causa principale delle tette maschili (spesso chiamate Moobs). Per sbarazzarsi delle tette maschili, è importante identificare la causa e non solo i sintomi. Lo squilibrio ormonale è la causa principale dell'eccesso di grasso toracico. Il principale responsabile del grasso toracico in eccesso è lo squilibrio ormonale.

Sbagliate a pensare che sia un problema solo degli uomini in sovrappeso. Molti uomini magri hanno le tette maschili. Ecco alcuni consigli rapidi che vi aiuteranno a liberarvi delle tette maschili. È possibile eliminare le tette maschili concentrandosi sull'aumento dei livelli di testosterone.

Spesso gli esercizi non sono così semplici come si pensa. Gli esercizi mirati sono il modo migliore per modellare il petto. È possibile aumentare l'effetto anabolico utilizzando esercizi composti che stimolano le fibre muscolari. Per ogni ripetizione di esercizi per scolpire i muscoli, si dovrebbe puntare a 5 secondi.

Se volete perdere le tette da uomo, dovete aggiungere il cardio alla vostra routine di esercizi. Non bisogna fare attività cardio lunghe e lente come l'aerobica. Questo tipo di esercizio stimola infatti due ormoni che non vogliamo.

Volete ridurre i livelli di progesterone, cortisolo e altri ormoni. Si desidera svolgere un programma di esercizio fisico breve ma intenso. Questo tipo di beneficio cardio può essere ottenuto praticando uno sport.

L'intensità dello stop/start nello sport aumenta drasticamente i livelli di testosterone. Fare l'amore al mattino stimola la produzione di testosterone. Potete anche apportare semplici modifiche alla vostra dieta e fare gli esercizi di cui sopra per sbarazzarvi rapidamente delle tette. Eliminate i carboidrati semplici come lo zucchero bianco, il pane bianco e il riso bianco.

Non seguite le mode delle diete iperproteiche o ad alto contenuto di carboidrati. Pianificate 3 pasti al giorno e 3 spuntini al giorno. Se si mangia in modo irregolare o si saltano i pasti, si può rallentare il metabolismo e diminuire la produzione di testosterone.

È necessario aumentare l'assunzione di acidi grassi essenziali. A tal fine è possibile aumentare l'assunzione di avocado, olio di semi di lino, olio d'oliva e pesce.

In questo momento c'è molta pressione a mangiare molto e a bere molto Soy. Non fatelo. Le proteine della soia non aumentano il testosterone, ma aumentano i livelli di estrogeni nell'organismo.

È stato dimostrato che la spezia della curcuma può aumentare i livelli di testosterone negli uomini. Alcuni uomini sostengono addirittura che l'aggiunta della giusta quantità di spezia indiana alla loro dieta è stata sufficiente per sbarazzarsi delle tette degli uomini!

Il sole aumenta anche i livelli di testosterone. Questo non significa necessariamente che si debba uscire a farsi friggere. È importante ricordare l'importanza dei raggi ultravioletti del sole per aumentare la produzione di testosterone. Questi raggi stimolano il rilascio dell'ormone luteinizzante, che a sua volta aumenta i livelli di testosterone. La vitamina D può essere ottenuta a livelli moderati dal sole. È noto che la vitamina D può contribuire a ridurre la depressione.

Esistono alcuni esercizi e strategie che trasformeranno le tette del vostro uomo in pettorali abbondanti. Sembra che la maggior parte delle persone non ne sia a conoscenza. Se state cercando di eliminare la ginecomastia in palestra, fate degli esercizi di panca inclinata. Potete sollevare il grasso del petto rafforzando la parte superiore del torace. Il petto apparirà più sollevato e meno cadente, e il cambiamento sarà maggiore.

Successivamente, dovrete valutare la vostra routine di corsa. Correte per un'ora sul tapis roulant nel tentativo di ridurre le vostre tette maschili. Scordatevelo. In realtà peggiora la situazione, che ci crediate o no. La corsa deve essere limitata a sessioni brevi e intense. Non correre per più di 25 minuti alla volta. Si vuole mantenere il corpo in uno stato aerobico e di combustione dei grassi.

Il corpo diventa più aerobico se si pratica cardio per periodi più lunghi. Anche se non aiuta a perdere grasso, aumenta la frequenza cardiaca e fa bruciare calorie. State cercando di far perdere al vostro corpo il grasso esistente. Per questo è necessaria una corsa veloce e intensa.

La curcuma è un'ottima aggiunta a questi due esercizi. La curcuma è una spezia che può essere utilizzata per aumentare il metabolismo. È stato dimostrato che la curcuma, una spezia indiana, riduce il grasso del petto. La curcuma agisce aumentando naturalmente i livelli di testosterone e riducendo il grasso intorno al petto. Con la giusta dieta e l'esercizio fisico, le tette maschili possono scomparire nel giro di pochi mesi.

La prostatite può essere classificata come batterica cronica o prostatite cronica (CP), chiamata anche sindrome del dolore pelvico cronico (CPPS) o mioneuropatia pelvica. Oltre a queste due forme, la condizione può essere classificata anche come infiammatoria grave o asintomatica.

La malattia è definita come qualsiasi tipo di infiammazione della ghiandola tiroidea. Questo disturbo può colpire sia uomini giovani che di mezza età. La prostatite batterica cronica è una condizione che comporta infezioni ricorrenti del tratto urinario derivanti da un'infezione della prostata. La prostatite cronica, invece, può essere infiammatoria o non infiammatoria.

L'infiammazione autoimmune e neurogenica sono state ipotizzate come fattori primari alla base della CPPS. L'infiammazione neurogenica può essere causata da una disregolazione del sistema nervoso del quartiere che può essere il risultato di esperienze traumatiche passate.

Anche uno stato d'animo ansioso o una tensione pelvica inconscia possono causare un'infiammazione neurogena.

Gli uomini che soffrono di prostatite possono provare dolore durante la minzione o l'eiaculazione. Si ritiene che la CP/CPPS sia causata da un processo autoimmune o da un'infiammazione cronica che deriva da un'interruzione dei meccanismi immunoregolatori nella regione intorno alla prostata.

Sono state riconosciute diverse ragioni che causano l'autoimmunità. Questi motivi includono malattie batteriche, virali o fungine, esposizione a tossine, lesioni fisiche, genetica, stress e dieta. Le infezioni che provocano reazioni autoimmuni possono essere causate da virus, batteri o parassiti. Può anche essere causata da parassiti e dalla normale flora batterica.

I ricercatori hanno anche scoperto che una malattia persistente e continua può portare a una risposta autoimmune. Oltre a questi organismi, anche gli antibiotici sono stati coinvolti nell'autoimmunità.

Secondo uno studio, alcune sostanze chimiche possono provocare un rimescolamento genetico o l'attivazione di parte del sistema immunitario, con conseguente affaticamento, eruzioni cutanee e dolori muscolari.

Un altro fattore implicato nella risposta autoimmune è il trauma fisico. Un esempio è la vasectomia. È risaputo che la vasectomia spesso contribuisce a una risposta autoimmune, soprattutto a causa della possibilità di esporre le cellule del corpo allo sperma attraverso le incisioni praticate durante l'intervento.