Kategóriák
Férfiak egészsége

Mit lehet tenni a potenciaproblémák megoldására?

Nem mindig úgy alakulnak a dolgok, ahogy az ember remélte. Ez történhet túl gyorsan vagy nem eléggé, de komoly probléma lehet, amely megterhelheti a kapcsolatot. 

Németországban a férfiak negyede (hatmillió) szenved merevedési zavarban. Nem csoda tehát, hogy az impotenciát és a termékenységet gyógyszerekkel kezelik, a lehetséges kockázatok ellenére.

Mi okozza az impotenciát?

A PDE-5-gátlók, mint például az azonnal ható Viagra, gyakran a negatív címlapok tárgyát képezik. Egyszerű és egyszerű hosszú távú gyógyszerek, mint például a Juvel-5 arginin vagy az Euramin M, állnak rendelkezésre. Valóban alternatívák nélkülözik ezeket a gyógyszereket?

A merevedési zavarok nem mindig a tesztoszteron csökkenése, hanem inkább az életet megváltoztató események, fizikai változások vagy orvosi állapotok miatt alakulnak ki. A potencianövelő gyógyszerek gyakran szükségtelenek a következő megelőző és támogató intézkedésekkel.

Bár a merevedési zavarok az életkor előrehaladtával, az alacsonyabb tesztoszteronszint miatt egyre gyakoribbak, ennek az állapotnak az oka általában az életmód fokozatos megváltozása, vagy egészségügyi állapotok. A potencianövelő gyógyszerek gyakran szükségtelenek a következő megelőző és támogató intézkedésekkel.

Az orvosi hatások orvos általi tisztázása A betegségekkel kapcsolatos okok kizárásához orvosi vizsgálatra van szükség. Ezeket a betegségeket egy rendszeres szűrővizsgálat során kell diagnosztizálni, hogy megállapíthassa, ezek okozzák-e a potenciaproblémáit.

A betegségekkel kapcsolatos okok kizárásához orvosi vizsgálat szükséges. Ezeket a betegségeket, amelyek potenciaproblémákat okozhatnak, egy rendszeres ellenőrzés során tisztázni kell:

  • Magas vérnyomás
  • Rossz koleszterinszintek
  • Nem diagnosztizált cukorbetegség
  • Zavart tápanyagellátás
  • Pszichológiai okok
  • A gyógyszerek mellékhatásai

Az orvos az eredményektől függően bizonyos terápiás megközelítéseket javasolhat. Például a pszichoterápia és a műtét mellett egy új terápiás forma vagy akupunktúra a háton ajánlható.

A legtöbb esetben azonban az életmódbeli változtatások javíthatják az egyes tényezőket. Az alábbi tippekből megtudhatja, mire kell figyelnie, hogy ne legyenek potenciaproblémái.

Ebben a gyógyszertárban találja a Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Testmozgás és sport

A rendszeres sportolás és a több testmozgás elengedhetetlen a fizikai erőnléthez. A testmozgás segít csökkenteni a vérnyomást, csökkenti az érelmeszesedést és elősegíti a vérkeringést a szervezetben. Növelheti a merevedési zavarokat is. 

A Society for Sports Medicine and Prevention által végzett vizsgálatok szerint a napi legalább félórás fizikai aktivitás vagy azzal egyenértékű tevékenység átlagosan 40 százalékkal csökkentette a rendellenességeket. A fizikai aktivitás növeli a nemi hormonok és a boldogsághormonok felszabadulását is.

Az úszás és a futás is olyan állóképességi sport, amely a combizmot edzi. A súlyzós edzés szintén jó módja a combok erősítésének. Kerülni kell a kerékpározást, és heti 3 óránál többet nem szabad biciklizni. Ennek oka, hogy a kerékpárosoknál kétszer nagyobb a kockázata a merevedési zavar kialakulásának.

Fontos továbbá, hogy gyakrabban cserélje az ülés pozícióját, és cserélje le a bőrnyergeket vagy az országúti kerékpárnyergeket vagy a zselés nyergeket olyan ergonomikus nyergekre, amelyeknek a közepén mélyedés van, hogy minimalizálják a vértorlódást. A nem ergonomikus ülések akár 80 százalékkal is növelhetik az impotencia kockázatát.

Minden erőfeszítés számít

Minden egyes használat növeli a véráramlást és a tesztoszteron termelést a péniszben. Ez történhet akár maszturbációval, akár közösüléssel. Ez az úgynevezett barkács megelőző tréning elősegíti a lelki egyensúlyt, valamint a partner iránti nyugalmat és bizalmat. 

A fizikai rendellenességek kizárhatók, ha az egyes gyakorlatok során nem merülnek fel problémák.

Próbálja ki a Potencialexet: Potencialex Vásárlás

Kevesebb stressz

Az impotencia a krónikus stressz egyik ismert mellékhatása. Ennek oka az epinefrin nevű stresszhormon felszabadulása. Ez idővel az erek megkeményedését okozhatja.

A munkahelyi stresszt nehéz elkerülni, kivéve munkahelyváltással. Az egyensúly és a nyugalom a munkával kapcsolatos stressz vagy a személyes stressz kiegyensúlyozásával érhető el.

Tudjon meg többet a Potencialexről: Potencialex

Ez egy nagyszerű program a stressz kiegyensúlyozására:

  • Sport
  • Megfontolás
  • Relaxáló fürdők
  • Jóléti masszázsok
  • Aromaterápia
  • Autogén
  • Képzés
Egészséges étrend és kiegyensúlyozott táplálkozás

Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend az egyik legfontosabb tényező a hatékonyság meghatározásában. Az optimális tápanyagellátás cinkkel, C- és E-vitaminnal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, valamint az anyagcserét serkentő és vérkeringést elősegítő élelmiszerekkel hozzájárul az ingerületátvitel és a vérellátás kölcsönhatásához.

Potencialex: A legjobb természetes lehetőség

A Potencialex természetes kezelés a merevedési zavarok és más, a szexuális potenciával és vágyakozással kapcsolatos problémák kezelésére.

Ha úgy gondolja, hogy szexuális kapcsolatai nem olyan jók, mint amilyennek lenniük kellene, egy ilyen kezelés segíthet, de ha úgy gondolja, hogy valódi egészségügyi problémája van, akkor ideális lenne, ha szakemberhez fordulna. Vásárolja meg a Potencialexet a hivatalos weboldalon: Potencialex Original

Mit kell tudni a prosztata állapotáról?

Mivel a prosztata a húgyhólyaghoz közel van, a prosztata állapota akadályozhatja a vizelést, ami hólyag- vagy veseproblémákhoz vezethet. Ezenkívül közvetlenül az erekcióért felelős idegek közelében helyezkedik el, ezért akadályozhatja a szexuális munkát is.

Bár a legtöbb esetben sokkal több mint 70% a 65 év feletti férfiaknál diagnosztizálják, az orvosok azt tanácsolják, hogy minden 50 év feletti férfinak PSA-t kell végeztetnie, hogy biztosítsa a végbélvizsgálatot. Az 50 évnél idősebb férfiak egyharmada érintett a prosztata néhány rákos sejtjében, és szinte minden 80 évnél idősebb férfinak van egy kis prosztatarákos szakasza.

Miért kell ellenőrizni a prosztata egészségét?

A legtöbb rákos megbetegedéshez hasonlóan azonban a prosztatarák is agresszívvá válhat, gyorsabban növekszik, és a test más területeire, különösen a nyirokcsomókra vagy a csontokra is átterjedhet (áttétet adhat), ha nem kezelik. Ez sokkal nehezebbé teszi a kezelést.

Milyen tünetei vannak a prosztataráknak?

A prosztatarák általában sokáig nem okoz tüneteket. Ha a tünetek mégis jelentkeznek, a rákos sejtek általában már a prosztatán túlra jutottak, ezért a 40 éves és annál idősebb férfiak számára elengedhetetlen és ajánlott a rendszeres szűrővizsgálat.

Megjegyzés: Más orvosi problémák, mint például húgyúti fertőzés vagy irritáció, hólyagproblémák vagy vesekő hasonló tüneteket okozhatnak.

Kik vannak a prosztatarák fokozott kockázatának kitéve?

  • Életkor: 50 éves kor után a kialakulásának esélye valóban nagyobb. Sokkal több mint 80 százaléka a legtöbbször 65 éves és idősebb férfiaknál fordul elő.
  • Etnikum: Az Egyesült Államokban és az északnyugat-európai országokban gyakoribb, Ázsiában, Afrikában, Közép- és Dél-USA-ban ritkábban fordul elő.
  • Családtörténet: Úgy tűnik, hogy genetikai hiperlinkkel rendelkezik. A prosztatarák genealógia, a betegségben szenvedő apa vagy testvér megduplázza a férfi kialakulásának veszélyét. Azoknak a férfiaknak, akiknek a testvérénél prosztata rosszindulatú daganat volt, 4,5-szer nagyobb a kockázata, és 2,5-szer nagyobb, ha az apja is megkapta.

Miért érdemes férfiként egészséges étrendet követni?

Diétás étrend: A legtöbb tanulmány eredményei azt is mutatják, hogy az állati zsírokban telített és gyümölcsökben és zöldségekben szegényebb diéta megnöveli a prosztatarák kialakulásának esélyét. A tanulmányok azt is mutatják, hogy a likopinokban (a színes gyümölcsök és zöldségek magasabb szintjén belül), szelénben, goji bogyóban, brokkoliban és kurkumában telített étrend csökkentheti az esélyt.

A testmozgás csökkentheti a prosztatarák kockázatát?

Gyakorlat: A rendszeres testmozgás mellett az egészséges testsúly fenntartása csökkentheti a kockázatot. Pihenjen sokat - a rendszeresen beosztott lefekvés fontos az általános egészség szempontjából.

Hogyan fedezik fel a prosztata rosszindulatú daganatát?

Digitális rektális értékelés (DRE) Elektronikus rektális vizsgálat az 50 éves vagy annál idősebb férfiak (és a fokozott kockázatnak kitett fiatal férfiak) éves fizikai vizsgálatán belül. E vizsgálat során az egészségügyi szolgáltató egy kesztyűs és kenőanyaggal ellátott ujjat vezet be a végbélbe, hogy megtapasztalja, vannak-e rendellenességek.

Mivel a végbélvizsgálat kissé kellemetlen lehet, valóban gyorsan elvégezzük. Vérvizsgálat a prosztata bizonyos antigénjére (PSA) A PSA valóban egy vérvizsgálat, amely a prosztata sejtanyagában lévő fehérjét vizsgálja.

Mit kell tudni a prosztataellenőrzésről?

Az Amerikai Rákellenes Közösség azt ajánlja, hogy az ellenőrzést évente egyszer végezzék el az 50 éves és idősebb srácok, valamint a fiatalabb, nagyobb prosztatarákveszélyben lévő srácok számára. A 4 alatti eredményeket gyakran normálisnak tekintik. A 10 feletti eredményeket magasnak tartják. A 4 és 10 közötti értékeket határesetnek tekintik. Minél magasabb a PSA-szint, annál nagyobb a prosztatarák előfordulásának esélye. A magasabb PSA-értékkel rendelkező férfiak közül 3 közül 2-nél a prosztata biopszia során nem találhatók rákos sejtek. 5-ből 1 prosztatarákos férfi esetében a PSA-értékek normálisak lehetnek.

Mit kell tudni a férfi menopauzáról?

Nagyon sokan vannak, akik inkább azt állítják, hogy a férfiak menopauzát tapasztalnak. A férfi menopauza szót gyakran használják az öregedés miatt csökkenő tesztoszteronszintek leírására. Azonban; ez tényleg nem olyan, mint amit a nők halad át a női menopauza. Ezek két teljesen különböző dolog.

Mi a különbség a női és a férfi menopauza között?

A nőknél a petefészkek megakadályozzák a peteérést, és e hormonok termelése rendkívül rövid idő alatt csökken. A férfiak esetében a hormonok létrehozása fokozatosan csökken az idő múlásával, és néha anélkül, hogy az ember valaha is észrevenné, ellentétben a nőkkel. Valószínűleg a jobb módja annak, hogy megvitassák ezt az úgynevezett srácok menopauza, amit rengeteg orvosok hívják andropause, hogy egy módszer leírása a hormonális változások a férfiaknál, mert az öregedési folyamat.

Mit kell tudni a tesztoszteronról?

A tesztoszteron hormon szintje valószínűleg emberről emberre változik, függetlenül attól, hogy hány évesek. De az idősebb férfiaknak általában sokkal alacsonyabb a szintje, mint a fiatalabbaké.

A tesztoszteron szintje fokozatosan csökken, 30 éves kor után évente körülbelül egy százalékkal. Fontos azonban megjegyezni, hogy egy férfinak teljes körű egészségügyi vizsgálatot kell végeztetnie, mielőtt elkezdené azt hinni, hogy a csökkent tesztoszteronszint az öregedési folyamat miatt van.

Hogyan ismerjük fel a tesztoszteron szintjét?

Vannak olyan módszerek, amelyekkel egy srác felismerheti, hogy a tesztoszteron szintje csökken. Az egyik ilyen ragyogó lenne változások belül a képességüket, hogy a funkcionalitás szexuálisan. Ez magában foglalhatja a kevesebb vágyat, sokkal kevesebb erekciót, és a herék is elkezdhetnek kisebb méretűvé válni. Ha van néhány szokatlan és váratlan kiigazítások egy férfi alvás viselkedése valójában annak a jele, hogy a fok a tesztoszteron csökken.

Milyen hatásai vannak az alacsony tesztoszteronszintnek?

Az alacsony tesztoszteronszint álmatlanságot és egyéb alvászavarokat okozhat. Ha találunk olyan változásokat, amelyek fizikaiak, mint a megnövekedett nem kívánt zsír, akkor is lehet kevesebb energia és időnként hőhullámok, pontosan úgy, mint a nők. Emellett fontos megjegyezni, hogy e tünetek többsége az öregedés normális folyamatának része.

Milyen nem gyakori okai vannak az alacsony tesztoszteronszintnek a férfiaknál?

Ezt más dolgok is kiválthatják, például a gyógyszerek nem kívánt hatásai, a pajzsmirigyükkel kapcsolatos problémák és a túl sok alkoholfogyasztás. Kimutatható az alacsony tesztoszteronszint. Minden srácnak csak annyit kell tennie, hogy bejut az orvosukhoz, és egy egyszerű vérvizsgálatot végezhetnek, amely kiszámítja a tesztoszteron fokát.