Какво може да се направи, за да се решат проблемите с потентността?

Не винаги нещата се развиват така, както човек се е надявал. Това може да се случи твърде бързо или недостатъчно, но може да бъде сериозен проблем, който да натовари връзката.

В Германия една четвърт (шест милиона) от мъжете страдат от еректилна дисфункция. Затова не е чудно, че импотентността и безплодието се лекуват с лекарства, въпреки потенциалните рискове от тях.

Какво причинява импотентност?

Инхибиторите на PDE-5, като Виагра, която действа веднага, често са обект на негативни заглавия. Предлагат се прости и лесни за употреба дългосрочни лекарства, като Juvel-5 arginine или Euramin M. Наистина ли тези лекарства нямат алтернатива?

Еректилната дисфункция невинаги се дължи на спад на тестостерона, а по-скоро на събития, които променят живота, физически промени или медицински състояния. Лекарствата за повишаване на ефикасността често са излишни при следните превантивни и поддържащи мерки.

Въпреки че еректилната дисфункция е по-често срещана с напредването на възрастта поради по-ниските нива на тестостерон, причината за това състояние обикновено се дължи на постепенна промяна в начина на живот или на медицински състояния. Лекарствата за повишаване на ефикасността често са излишни при следните превантивни и поддържащи мерки.

Изясняване на медицинските влияния чрез лекар За да се изключат причини, свързани със заболявания, е необходим лекарски преглед. Тези заболявания трябва да бъдат диагностицирани по време на редовен профилактичен преглед, за да се установи дали те са причина за проблемите ви с потентността.

Необходим е лекарски преглед, за да се изключат причини, свързани с болести. Тези заболявания, които могат да причинят проблеми с потентността, трябва да бъдат изяснени по време на редовен профилактичен преглед:

Високо кръвно налягане
Нива на лошия холестерол
Недиагностициран диабет
Нарушено снабдяване с хранителни вещества
Психологически причини
Странични ефекти на лекарствата

В зависимост от резултатите лекарят може да препоръча определени терапевтични подходи. Например, в допълнение към психотерапията и хирургията може да се препоръча нова форма на терапия или акупунктура на гърба.

В повечето случаи обаче промените в начина на живот могат да подобрят отделните фактори. В съветите по-долу ще научите на какво да обърнете внимание, за да нямате проблеми с ефикасността.

В тази аптека ще откриете Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Упражнения и спорт

Редовното спортуване и повече упражнения са от съществено значение за физическата форма. Упражненията също така помагат за понижаване на кръвното налягане, намаляване на артериосклерозата и насърчаване на кръвообращението в организма. То може също така да увеличи еректилната дисфункция.

Според проучвания, проведени от Дружеството за спортна медицина и превенция, минимум половин час физическа активност дневно или еквивалентна на нея намалява разстройствата средно с 40%. Физическата активност също така увеличава отделянето на полови хормони и хормони на щастието.

Плуването и бягането са спортове за издръжливост, които тренират бедрените мускули. Тренировките с тежести също са добър начин за укрепване на бедрата. Колоезденето трябва да се избягва и не трябва да се практикува повече от 3 часа седмично. Това е така, защото при велосипедистите рискът от развитие на еректилна дисфункция е два пъти по-голям.

Също така е важно по-често да сменяте позицията на седалката и да сменяте кожените седла, седлата за шосеен велосипед или седлата с гел с ергономични седла, които имат вдлъбнатина в центъра, за да се намали до минимум претоварването на кръвта. Неергономичните седалки могат да увеличат риска от импотентност с до 80 процента.

Всяко усилие е от значение

Всяка употреба увеличава притока на кръв и производството на тестостерон в пениса. Това може да стане или чрез мастурбация, или чрез съвместен полов акт. Това така наречено превантивно обучение "Направи си сам" насърчава психологическото равновесие, както и спокойствието и доверието в партньора.

Физическите нарушения могат да бъдат изключени, ако по време на индивидуалното упражнение не се срещнат проблеми.

Опитайте Potencialex: Potencialex Купи

По-малко стрес

Импотентността е известен страничен ефект от хроничния стрес. Това се дължи на освобождаването на хормона на стреса епинефрин. Това може да доведе до втвърдяване на кръвоносните съдове с течение на времето.

Стресът, свързан с работата, трудно може да бъде избегнат, освен чрез смяна на работата. Балансът и спокойствието могат да бъдат постигнати чрез балансиране на стреса, свързан с работата, или на личния стрес.

Научете повече за Potencialex: Potencialex

Това е чудесна програма за балансиране на стреса:

Спорт
Разглеждане
Релаксиращи вани
Масажи за добро настроение
Ароматерапия
Автогенна
Обучение

Здравословна диета и балансирано хранене

Здравословното и балансирано хранене е един от ключовите фактори за определяне на ефикасността. Оптималното снабдяване с цинк, витамини С и Е, минерали, антиоксиданти, както и стимулиращи метаболизма и кръвообращението храни допринасят за взаимодействието между предаването на стимулите и кръвоснабдяването.

Potencialex: най-добрият естествен вариант

Potencialex е естествено средство за лечение на еректилна дисфункция и други проблеми, свързани със сексуалната сила и желание.

Ако смятате, че сексуалните ви отношения не са толкова добри, колкото би трябвало да бъдат, подобно лечение може да ви помогне, но в случай че смятате, че имате истински здравословен проблем, би било идеално да се свържете с експерт. Закупете Potencialex от официалния уебсайт: Potencialex Original

Какво трябва да знаете за състоянието на простатата?

Тъй като се намира в непосредствена близост до пикочния мехур, състоянието на простатата може да възпрепятства уринирането и да доведе до проблеми с пикочния мехур или бъбреците. Освен това тя се намира в непосредствена близост до нервите, които отговарят за ерекцията, поради което може да възпрепятства и сексуалната дейност.

Въпреки че много повече от 70% от повечето случаи са диагностицирани при момчета на възраст над 65 години, лекарите съветват, че всеки мъж над 50-годишна възраст трябва да има PSA гарантира, че сте ректален изпит. Една трета от мъжете на възраст над 50 години имат някакви ракови клетки на простатата, а почти всички мъже на възраст над 80 години имат малък участък от рак на простатата.

Защо да контролирате здравето на простатата?

Подобно на повечето форми на рак обаче, ако бъде оставен напълно без контрол, ракът на простатата може да бъде агресивен, да се развива по-бързо и да се разпространи (метастазира) в други части на тялото, особено в лимфните възли или костите. Това прави лечението много по-трудно.

Какви са симптомите на рак на простатата?

Ракът на простатата обикновено дълго време не предизвиква никакви симптоми. Когато се появят симптоми, обикновено раковите клетки са преминали извън простатата, ето защо редовните прегледи при мъжете на възраст над 40 години са от съществено значение и се препоръчват.

Забележка: Други медицински проблеми, като например инфекция или дразнене на пикочните пътища, проблеми с пикочния мехур или бъбречни камъни, могат да предизвикат подобни симптоми.

Кои хора са изложени на повишен риск от рак на простатата?

Възраст: След 50-годишна възраст вероятността за развитие на заболяването е по-голяма. Много повече от 80 процента от най-често срещаните случаи са при мъже на 65 години и повече.
Етническа принадлежност: Етносът е по-разпространен в САЩ и северозападните европейски страни и се среща по-рядко в Азия, Африка, Централните Съединени щати и Южна Америка.
Семейна история: Изглежда, че има генетична хипервръзка. Генеалогията на рака на простатата, наличието на баща или брат с това заболяване удвоява заплахата от развитието му. Човек, чийто брат е имал злокачествено заболяване на простатата, има 4,5 пъти повишен риск и 2,5 пъти повишен, ако баща му го е придобил.

Защо да спазвате здравословна диета като мъж?

План за хранене: Резултатите от повечето проучвания също показват, че диетата, наситена с животински мазнини и с по-малко плодове и зеленчуци, има повишен потенциал за развитие на рак на простатата. Проучванията също така показват, че диета, наситена с ликопени (в по-високи нива в цветните плодове и зеленчуци), селен, годжи бери, броколи и куркума, може да понижи шанса.

Могат ли физическите упражнения да намалят риска от рак на простатата?

Упражнение: Поддържането на здравословно тегло и редовните физически упражнения могат да намалят риска. Почивайте си много - редовното лягане е важно за общото здраве.

Как се открива злокачествено заболяване на простатата?

Дигитална ректална оценка (ДРЕ) Електронно ректално изследване в рамките на годишния медицински тест при мъже на възраст 50 и повече години (и при млади мъже с повишен риск). При този тест доставчикът на здравни грижи поставя пръст с ръкавица и смазка в ректума, за да провери за аномалии.

Тъй като ректалният преглед може да е малко неприятен, той наистина се извършва бързо. Кръвна проверка за наличие на специфичен антиген на простатата (PSA) PSA е кръвен тест, който определя наличието на протеин в клетъчния материал на простатната жлеза.

Какво трябва да знаете за проверките на простатата?

Американската общност за борба с рака препоръчва проверката да се извършва веднъж годишно за момчета на 50 и повече години, както и за по-млади момчета с по-висока опасност от рак на простатата. Резултати под 4 често се считат за нормални. Резултати над 10 се считат за високи. Резултати между 4 и 10 се считат за гранични. Колкото по-високо е нивото на PSA, толкова по-голяма е вероятността да съществува рак на простатата. При 2 от 3 момчета с по-високи стойности на PSA не се наблюдават ракови клетки в рамките на биопсията на простатата. 1 от 5 момчета с рак на простатата може да има нормален резултат на PSA.

Какво трябва да знаете за мъжката менопауза?

Има голям брой хора, които предпочитат да твърдят, че мъжете преживяват менопауза. Думата "мъжка менопауза" често се използва, за да опише нивата на тестостерон, които започват да намаляват поради стареенето. Въпреки това; това наистина не е нищо подобно на това, през което преминават жените с женската менопауза. Това са две напълно различни неща.

Каква е разликата между женската менопауза и мъжката менопауза?

При жените яйчниците предотвратяват овулацията и производството на тези хормони спада за изключително кратко време. При мъжете създаването на хормони постепенно намалява с течение на времето, а понякога и без човек да забележи това, за разлика от жените. Най-вероятно по-добрият начин за обсъждане на тази т.нар. мъжка менопауза е това, което много лекари наричат андропауза, т.е. метод за описание на хормоналните промени при мъжете поради процеса на стареене.

Какво да знаем за тестостерона?

Степента на хормона тестостерон вероятно се променя от човек на човек, независимо на колко години са. Но по-възрастните мъже обикновено имат много по-ниски нива от тези на по-младите.

Нивата на тестостерон са склонни да намаляват постепенно, с около един процент всяка година след 30-годишна възраст. Важно е да се отбележи обаче, че мъжът трябва да си направи пълен здравен преглед, преди да започне да вярва, че намалените нива на тестостерон се дължат на процеса на стареене.

Как да разпознаете нивата си на тестостерон?

Има начини, по които човек може да разпознае дали техните нива на тестостерон се намаляват. Един от тях е промяна в способността им да функционират сексуално. Това може да включва по-малко желание, много по-малко ерекции и тестисите дори могат да започнат да стават по-малки. Ако има няколко необичайни и неочаквани корекции в поведението на мъжа по време на сън, това всъщност е знак, че степените на техния тестостерон са намалени.

Какви са последиците от ниските нива на тестостерон?

Ниските нива на тестостерон могат да доведат до безсъние и други нарушения на съня. Ако откриете някакви физически промени, като например увеличаване на нежеланите мазнини, може да има и по-малко енергия, а понякога и горещи вълни, точно както при жените. Освен това е важно да се отбележи, че повечето от тези симптоми са част от нормалната процедура за остаряване.

Кои са необичайните причини за нисък тестостерон при мъжете?

То може да бъде предизвикано от други неща като нежелани ефекти от лекарства, проблеми с щитовидната жлеза и прекомерна употреба на алкохол. Можете да откриете ниски нива на тестостерон. Единственото, което трябва да направи всеки човек, е да отиде при лекаря си и той да му направи проста кръвна проба, която ще изчисли нивата на тестостерона му.