Kategorier
Mäns hälsa

Vad kan man göra för att lösa potensproblem?

Det är inte alltid som saker och ting blir som man hoppades. Det kan gå för fort eller för lite, men det kan vara ett allvarligt problem som kan tära på ett förhållande. 

I Tyskland lider en fjärdedel (sex miljoner) av männen av erektil dysfunktion. Det är därför inte konstigt att impotens och fertilitet behandlas med läkemedel, trots de potentiella riskerna.

Vad orsakar impotens?

PDE-5-hämmare, som Viagra som fungerar omedelbart, är ofta föremål för negativa rubriker. Det finns enkla och okomplicerade långtidsmediciner, som Juvel-5 arginin eller Euramin M, att tillgå. Finns det verkligen inga alternativ till dessa läkemedel?

Erektil dysfunktion beror inte alltid på en minskning av testosteron, utan snarare på händelser i livet, fysiska förändringar eller medicinska tillstånd. Potenshöjande läkemedel är ofta onödiga med följande förebyggande och stödjande åtgärder.

Även om erektil dysfunktion är vanligare med stigande ålder, på grund av lägre testosteronnivåer, beror orsaken till detta tillstånd oftast på en gradvis förändring i livsstilen eller på medicinska tillstånd. Potenshöjande läkemedel är ofta onödiga med följande förebyggande och stödjande åtgärder.

Klarläggande av medicinska influenser genom en läkare För att utesluta sjukdomsrelaterade orsaker krävs en läkarundersökning. Du bör få dessa sjukdomar diagnostiserade vid en regelbunden undersökning för att avgöra om de är orsaken till dina potensproblem.

En läkarundersökning krävs för att utesluta sjukdomsrelaterade orsaker. Du bör få dessa sjukdomar, som kan orsaka potensproblem, utredda vid en regelbunden undersökning:

  • Högt blodtryck
  • Dåliga kolesterolvärden
  • Odiagnostiserad diabetes
  • Störd tillförsel av näringsämnen
  • Psykologiska orsaker
  • Biverkningar av mediciner

Läkaren kan rekommendera vissa terapeutiska metoder beroende på resultaten. Förutom psykoterapi och kirurgi kan man till exempel rekommendera en ny form av terapi eller akupunktur på ryggen.

I de flesta fall kan dock livsstilsförändringar förbättra enskilda faktorer. I tipsen nedan får du veta vad du ska vara uppmärksam på så att du inte får problem med styrkan.

I detta apotek hittar du Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Motion och idrott

Regelbunden idrott och mer motion är viktigt för den fysiska konditionen. Motion bidrar också till att sänka blodtrycket, minska åderförkalkning och främja blodcirkulationen i kroppen. Det kan också öka erektil dysfunktion. 

Enligt studier som utförts av Society for Sports Medicine and Prevention har minst en halv timmes fysisk aktivitet eller motsvarande dagligen minskat störningarna med i genomsnitt 40 procent. Fysisk aktivitet ökar också frisättningen av könshormoner och lyckohormoner.

Simning och löpning är båda uthållighetsidrotter som tränar lårmuskeln. Styrketräning är också ett bra sätt att stärka låren. Cykling bör undvikas och bör inte utövas mer än 3 timmar per vecka. Detta beror på att cyklister har dubbelt så stor risk att utveckla erektil dysfunktion.

Det är också viktigt att byta sätesposition oftare och att byta ut lädersadlar, landsvägssadlar eller gelsadlar mot ergonomiska sadlar som har en fördjupning i mitten för att minimera blodstockningar. Oergonomiska säten kan öka risken för impotens med upp till 80 procent.

Varje ansträngning räknas

Varje användning ökar blodflödet och testosteronproduktionen i penis. Detta kan ske antingen genom onani eller samlag. Denna så kallade förebyggande DIY-träning främjar psykologisk balans samt lugn och tillit till din partner. 

Fysiska störningar kan uteslutas om inga problem uppstår under den individuella övningen.

Prova Potencialex: Potencialex Köp

Mindre stress

Impotens är en känd bieffekt av kronisk stress. Detta beror på att stresshormonet adrenalin frigörs. Det kan med tiden leda till att blodkärlen hårdnar.

Det kan vara svårt att undvika arbetsrelaterad stress, utom genom att byta jobb. Balans och lugn kan uppnås genom att balansera arbetsrelaterad stress eller personlig stress.

Läs mer om Potencialex: Potencialex

Detta är ett utmärkt program för att balansera stress:

  • Sport
  • Övervägande
  • Avkopplande bad
  • Massage för välbefinnande
  • Aromaterapi
  • Autogena
  • Utbildning
Hälsosam kost och balanserad näring

En hälsosam och balanserad kost är en av de viktigaste faktorerna när det gäller att bestämma styrkan. En optimal näringstillförsel med zink, C- och E-vitamin, mineraler, antioxidanter samt metabolismstimulerande och blodcirkulationsfrämjande livsmedel bidrar till samspelet mellan stimulansöverföring och blodtillförsel.

Potencialex: Det bästa naturliga alternativet

Potencialex är en naturlig behandling för erektil dysfunktion och andra problem relaterade till sexuell styrka och lust.

Om du tycker att dina sexuella relationer inte är så bra som de borde vara kan en sådan behandling hjälpa dig, men om du tror att du har ett verkligt hälsoproblem är det bäst att kontakta en expert. Köp Potencialex från den officiella webbplatsen: Potencialex Original

Vad ska man veta om prostatabesvären?

Eftersom prostatan ligger nära blåsan kan den hindra urinering och leda till problem med blåsan eller njurarna. Dessutom ligger den omedelbart nära de nerver som ansvarar för erektion och kan därför också hindra det sexuella arbetet.

Även om mer än 70% av de flesta fall diagnostiseras hos killar äldre än 65 år, rekommenderar läkare att varje man över 50 år måste ha en PSA-undersökning för att säkerställa att du gör en rektal undersökning. En tredjedel av männen över 50 år involverar några cancerceller i prostatan och nästan alla män över 80 år har en liten del av prostatacancer.

Varför ska du kontrollera din prostata?

Precis som de flesta former av cancer kan prostatacancer, om den lämnas helt okontrollerad, bli aggressiv, växa snabbare och spridas (metastasera) till andra delar av kroppen, särskilt lymfkörtlar eller ben. Detta gör behandlingen mycket svårare.

Vilka är symptomen på prostatacancer?

Prostatacancer ger vanligtvis inga symtom under lång tid. När symtom uppkommer har cancercellerna i allmänhet passerat utanför prostatan, och därför är regelbundna kontroller för män i åldersgruppen 40 år och uppåt viktiga och rekommenderade.

Observera: Andra medicinska problem, som till exempel urinvägsinfektion eller irritation, problem med urinblåsan eller njursten kan orsaka liknande symptom.

Vilka har en ökad risk för prostatacancer?

  • Ålder: Efter 50 års ålder är risken att drabbas större. Mycket mer än 80 procent av de flesta förekommer hos män 65 år och äldre.
  • Etnicitet: Det är vanligare i USA och nordvästra Europa och förekommer mer sällan i Asien, Afrika, centrala USA och södra USA.
  • Familjehistoria: Verkar ha en genetisk hyperlänk. Om man har genealogi av prostatacancer, en pappa eller bror med tillståndet fördubblar mannens risk att utveckla det. Kille vars bror hade en malignitet i prostatan har 4,5 gånger ökad risk och 2,5 gånger ökad risk om fadern fått det.

Varför ska man följa en hälsosam kost som man?

Kostplan: Det finns också resultat från de flesta studier som visar att en kost som är mättad på animaliska fetter och som innehåller mindre frukt och grönsaker har en förhöjd risk att utveckla prostatacancer. Studier visar också att en kost mättad på lykopener (inom högre nivåer i färgglada frukter och grönsaker), selen, gojibär, broccoli och gurkmeja kan sänka risken.

Kan motion minska risken för prostatacancer?

Övning: Att hålla en hälsosam vikt tillsammans med regelbunden motion kan minska risken. Få mycket vila - en regelbunden sängtid är viktig för den allmänna hälsan.

Hur upptäcks malignitet i prostatan?

Digital rektalundersökning (DRE) En elektronisk rektalundersökning inom ramen för ett årligt fysiskt test hos män som är 50 år eller äldre (och hos unga män som löper en ökad risk). Vid detta test för en vårdgivare in ett handskat och smort finger i ändtarmen för att uppleva om det finns avvikelser.

Eftersom ändtarmsundersökningen kan vara lite obehaglig, görs den snabbt. Blodkontroll för prostataprovocetat (PSA) PSA är egentligen ett blodprov som mäter ett protein i prostatakörtelns cellmaterial.

Vad ska man veta om prostatakontroller?

American Cancer Community rekommenderar att kontrollen utförs en gång per år för killar 50 och äldre, och för yngre killar med högre risk för prostatacancer. Resultat under 4 anses ofta vara normala. Resultat över 10 anses vara höga. Idealer mellan 4 och 10 anses vara gränsvärden. Ju högre PSA-värde, desto större är möjligheten att prostatacancer finns. 2 av 3 killar med högre PSA-värden uppvisar inga cancerceller i sin prostatabiopsi. 1 av 5 killar med prostatacancer kan ha ett normalt PSA-resultat.

Vad ska man veta om manlig klimakteriet?

Det finns ett stort antal personer där ute som föredrar att förklara att män upplever klimakteriet. Ordet manligt klimakterium används ofta för att beskriva de grader av testosteron som börjar sjunka på grund av åldrandet. Men; det är verkligen ingenting som liknar vad kvinnor går igenom med kvinnlig klimakteriet. Det är två helt olika saker.

Vad är skillnaden mellan kvinnligt klimakterium och manligt klimakterium?

Hos kvinnor förhindrar äggstockarna ägglossning och produktionen av dessa hormoner minskar på mycket kort tid. För män kommer deras skapande av hormoner att gradvis minska med tiden och ibland utan att en man någonsin också märker det, till skillnad från det för kvinnor. Troligen är det bättre sätt att diskutera detta så kallade killars klimakterium det som många läkare kallar andropaus, det är en metod för att beskriva hormonella förändringar hos män på grund av åldrandet.

Vad ska man veta om testosteron?

Graderna av hormonet testosteron kommer förmodligen att förändras från man till man oavsett hur gammal man är. Men äldre män har generellt sett mycket lägre nivåer än yngre män.

Testosteronnivåerna har en tendens att minska gradvis, cirka en procent varje år efter 30 års ålder. Det är dock viktigt att notera att en man bör få sig en fullständig hälsokontroll innan de börjar tro att de minskade nivåerna av testosteron beror på åldrandet.

Hur känner du igen dina testosteronnivåer?

Det finns sätt för en kille att känna igen om testosteronhalten minskar. En av dessa lysande skulle vara förändringar inom deras förmåga att fungera sexuellt. Detta kan inkludera mindre lust, mycket mindre erektioner och testiklarna kan till och med börja bli mindre stora. Om det finns några ovanliga och oväntade justeringar i en mans sömnbeteende är faktiskt ett tecken på att graderna av deras testosteron minskar.

Vilka är effekterna av låga testosteronnivåer?

Låga nivåer av testosteron kan leda till sömnlöshet och andra sömnstörningar. Om du kan hitta några förändringar som är fysiska som ökat oönskat fett, kan det också finnas mindre energi och ibland värmevallningar precis som kvinnor. Dessutom är det viktigt att notera att de flesta av dessa symptom dessutom är en del av den normala proceduren för att åldras.

Vilka är ovanliga orsaker till lågt testosteron hos män?

Det kan utlösas av andra saker som oönskade effekter av mediciner, problem med sköldkörteln och för mycket alkohol. Du kan upptäcka låga grader av testosteron. Allt en kille behöver göra är att gå till sin läkare och de kan ta en enkel blodkontroll som beräknar graderna av deras testosteron.