Kategorie
Zdrowie mężczyzn

Co można zrobić, aby rozwiązać problemy z potencją?

Nie zawsze jest tak, że sprawy układają się tak, jak człowiek miał nadzieję. Może to nastąpić zbyt szybko lub za mało, ale może to być poważny problem, który może nadwerężyć związek. 

W Niemczech jedna czwarta (sześć milionów) mężczyzn cierpi na zaburzenia erekcji. Nic więc dziwnego, że impotencja i płodność są leczone lekami, mimo ich potencjalnego ryzyka.

Co powoduje impotencję?

Inhibitory PDE-5, takie jak Viagra, która działa natychmiast, są często przedmiotem negatywnych nagłówków. Dostępne są proste i nieskomplikowane leki długoterminowe, takie jak Juvel-5 arginina lub Euramin M. Czy te leki rzeczywiście nie mają alternatywy?

Zaburzenia erekcji nie zawsze wynikają ze spadku testosteronu, ale raczej z wydarzeń zmieniających życie, zmian fizycznych lub warunków medycznych. Leki zwiększające potencję są często zbędne przy zastosowaniu następujących środków zapobiegawczych i wspomagających.

Chociaż zaburzenia erekcji są bardziej powszechne wraz z wiekiem, ze względu na niższy poziom testosteronu, przyczyną tego stanu jest zazwyczaj stopniowa zmiana stylu życia lub uwarunkowania medyczne. Leki zwiększające potencję są często zbędne przy zastosowaniu następujących środków zapobiegawczych i wspomagających.

Wyjaśnienie wpływów medycznych poprzez lekarza Aby wykluczyć przyczyny związane z chorobami, wymagane jest badanie lekarskie. Powinnaś zdiagnozować te choroby podczas regularnych badań kontrolnych, aby stwierdzić, czy są one przyczyną Twoich problemów z potencją.

Wymagane jest badanie lekarskie w celu wykluczenia przyczyn związanych z chorobami. Te choroby, które mogą powodować problemy z potencją, powinieneś mieć wyjaśnione podczas regularnych badań kontrolnych:

  • Wysokie ciśnienie krwi
  • Poziom złego cholesterolu
  • Niezdiagnozowana cukrzyca
  • Zakłócone dostarczanie składników odżywczych
  • Przyczyny psychologiczne
  • Skutki uboczne stosowania leków

W zależności od wyników lekarz może zalecić określone metody terapeutyczne. Na przykład oprócz psychoterapii i operacji można zalecić nową formę terapii lub akupunkturę na plecy.

Jednak w większości przypadków zmiana stylu życia może poprawić poszczególne czynniki. W poniższych poradach dowiesz się, na co zwrócić uwagę, aby nie mieć problemów z potencją.

W tej aptece znajdziecie Państwo Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Ćwiczenie i sport

Regularne uprawianie sportu i więcej ruchu to podstawa sprawności fizycznej. Ćwiczenia pomagają również obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć miażdżycę i promować krążenie krwi w organizmie. Może również zwiększyć zaburzenia erekcji. 

Według badań przeprowadzonych przez Society for Sports Medicine and Prevention, minimum pół godziny dziennie aktywności fizycznej lub jej ekwiwalentu zmniejszało zaburzenia średnio o 40 procent. Aktywność fizyczna zwiększa również uwalnianie hormonów płciowych i hormonów szczęścia.

Pływanie i bieganie to oba sporty wytrzymałościowe, które trenują mięśnie ud. Trening siłowy jest również dobrym sposobem na wzmocnienie ud. Należy unikać jazdy na rowerze, nie powinno się jej uprawiać dłużej niż 3 godziny w tygodniu. Dzieje się tak dlatego, że rowerzyści mają dwukrotnie większe ryzyko rozwoju zaburzeń erekcji.

Ważna jest również częstsza zmiana pozycji siedzenia oraz zamiana siodełek skórzanych lub siodełek do rowerów szosowych lub siodełek żelowych na siodełka ergonomiczne, które mają wgłębienie w środku, aby zminimalizować przekrwienie. Nieergonomiczne fotele mogą zwiększyć ryzyko impotencji nawet o 80 procent.

Liczy się każdy wysiłek

Każde użycie zwiększa przepływ krwi i produkcję testosteronu w penisie. Można to zrobić zarówno poprzez masturbację, jak i wspólny stosunek. Ten tak zwany trening profilaktyczny DIY sprzyja równowadze psychicznej, a także spokojowi i zaufaniu do partnera. 

Zaburzenia fizyczne można wykluczyć, jeśli podczas wykonywania poszczególnych ćwiczeń nie występują żadne problemy.

Spróbuj Potencialex: Potencialex Kup

Mniej stresu

Impotencja to znany efekt uboczny przewlekłego stresu. Jest to spowodowane uwalnianiem hormonu stresu - adrenaliny. Może on z czasem powodować stwardnienie naczyń krwionośnych.

Stres związany z pracą może być trudny do uniknięcia, chyba że poprzez zmianę pracy. Równowagę i spokój można osiągnąć poprzez zrównoważenie stresu związanego z pracą lub stresu osobistego.

Dowiedz się więcej o Potencialex: Potencialex

Jest to świetny program do równoważenia Stresu:

  • Sport
  • Rozważania
  • Relaksujące kąpiele
  • Masaże poprawiające samopoczucie
  • Aromaterapia
  • Autogenic
  • Szkolenie
Zdrowa dieta i zrównoważone odżywianie

Zdrowa, zbilansowana dieta jest jednym z kluczowych czynników decydujących o potencji. Optymalna podaż składników odżywczych z cynkiem, witaminami C i E, minerałami, antyoksydantami, jak również pokarmami stymulującymi przemianę materii i wspomagającymi krążenie krwi przyczynia się do współdziałania przekazywania bodźców i ukrwienia.

Potencialex: Najlepsza naturalna opcja

Potencialex to naturalne leczenie zaburzeń erekcji i innych problemów związanych z potencją i pożądaniem seksualnym.

Jeśli uważasz, że twoje relacje seksualne nie są tak dobre, jak powinny być, leczenie takie jak to może pomóc, ale w przypadku, gdy uważasz, że masz prawdziwy problem zdrowotny, byłoby idealne, aby skontaktować się z ekspertem. Zakup Potencialex z oficjalnej strony internetowej: Potencialex Original

Co warto wiedzieć o schorzeniu prostaty?

Jako jego bliskość do pęcherza moczowego, stan prostaty może utrudniać oddawanie moczu i prowadzić do problemów z pęcherzem lub nerkami. Dodatkowo znajduje się ona bezpośrednio przy nerwach odpowiedzialnych za erekcję, stąd może utrudniać pracę seksualną, jak również.

Chociaż dużo więcej niż 70% większości przypadków są diagnozowane u facetów starszych niż 65, lekarze radzą, że każdy mężczyzna powyżej 50 roku życia musi mieć PSA zapewnić, że ty egzamin odbytnicy. Jeden-3rd mężczyzn starszych niż 50 obejmują niektóre komórki nowotworowe ich prostaty i prawie wszyscy mężczyźni starsi niż 80 mają mały odcinek raka prostaty.

Dlaczego warto kontrolować zdrowie prostaty?

Jednak, podobnie jak w przypadku większości form raka, jeśli pozostawi się go bez kontroli, rak gruczołu krokowego może być agresywny, rosnąć szybciej i rozprzestrzeniać się (dawać przerzuty) do innych obszarów ciała, zwłaszcza do węzłów chłonnych lub kości. To sprawia, że leczenie jest o wiele trudniejsze.

Jakie są objawy raka prostaty?

Rak prostaty zwykle przez długi czas nie daje żadnych objawów. Kiedy objawy występują, komórki rakowe zwykle przechodzą poza prostatę, dlatego regularne badania kontrolne dla mężczyzn w wieku 40 lat i więcej są niezbędne i zalecane.

Uwaga: Inne kwestie medyczne, takie jak na przykład zakażenie lub podrażnienie układu moczowego; problemy z pęcherzem lub skałą nerkową mogą powodować podobne objawy.

U kogo występuje zwiększone ryzyko zachorowania na raka prostaty?

  • Wiek: Po ukończeniu 50 roku życia, możliwość rozwoju jest naprawdę wyższa. O wiele więcej niż 80 procent większości występuje u mężczyzn 65 yrs i starszych.
  • Pochodzenie etniczne: Bardziej rozpowszechniona w USA i północno-zachodnich krajach Europy, rzadziej występuje w Azji, Afryce, środkowych Stanach Zjednoczonych i południowych Stanach Zjednoczonych.
  • Historia rodziny: Wydaje się, że ma hiperłącze genetyczne. Posiadanie genealogii raka gruczołu krokowego, ojca lub brata chorego na tę chorobę podwaja ryzyko zachorowania mężczyzny. Mężczyzna, którego brat chorował na raka gruczołu krokowego, ma 4,5-krotnie zwiększone ryzyko i 2,5-krotnie zwiększone, jeśli zachorował na niego jego ojciec.

Dlaczego warto stosować zdrową dietę jako mężczyzna?

Plan diety: Wyniki większości badań pokazują również, że dieta nasycona tłuszczami zwierzęcymi i niższa w owoce i warzywa mają podwyższony potencjał rozwoju raka prostaty. Badania pokazują również, że dieta nasycona likopenami (w ramach wyższych poziomów w kolorowych owocach i warzywach), selenem, jagodami goji, brokułami i kurkumą może obniżyć szansę.

Czy ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty?

Ćwiczenia: Utrzymanie zdrowej wagi wraz z regularnymi ćwiczeniami może zmniejszyć ryzyko. Dużo odpoczywaj - regularnie zaplanowane godziny snu są ważne dla ogólnego stanu zdrowia.

Jak wykrywa się złośliwość gruczołu krokowego?

Cyfrowa ocena odbytnicy (DRE) Elektroniczne badanie odbytnicy w ramach corocznego badania fizycznego u mężczyzn w wieku 50 lat lub starszych (oraz u młodych mężczyzn, którzy są w grupie podwyższonego ryzyka). W tym badaniu lekarz wprowadza do odbytnicy palec w rękawiczce i nasmarowany, aby sprawdzić, czy nie występują nieprawidłowości.

Ponieważ badanie odbytnicy może być nieco nieprzyjemne, to naprawdę wykonuje się je szybko. Badanie krwi na obecność antygenu gruczołu krokowego (PSA) PSA to tak naprawdę badanie krwi, które polega na oznaczeniu białka w materiale komórkowym gruczołu krokowego.

Co warto wiedzieć o badaniach prostaty?

American Cancer Community zaleca, aby sprawdzać jeden na rok dla facetów 50 i starszych, a także dla młodszych facetów z wyższym ryzykiem raka prostaty. Wyniki poniżej 4 są często uważane za normalne. Wyniki powyżej 10 uważa się za wysokie. Wyniki pomiędzy 4 a 10 uważa się za graniczne. Im wyższy poziom PSA, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia raka gruczołu krokowego. 2 na 3 facetów z wyższymi wartościami PSA nie wykazuje żadnych komórek rakowych w ramach biopsji prostaty. U 1 na 5 mężczyzn z rakiem prostaty wynik PSA może być prawidłowy.

Co warto wiedzieć o męskiej menopauzie?

Istnieje ogromna liczba jednostek tam, które wolą oświadczyć, że mężczyźni doświadczają menopauzy. Słowo menopauza męska jest często używane do opisania stopni testosteronu, które zaczynają się obniżać z powodu starzenia się. Jednakże; to naprawdę nie jest nic takiego, jak to, co kobiety przechodzą z kobiecą menopauzą. Są to dwie zupełnie różne rzeczy.

Czym różni się menopauza kobieca od męskiej?

Z kobiet, jajniki zapobiec owulacji i produkcji tych hormonów spada w niezwykle krótkim czasie. Dla mężczyzn, ich tworzenie hormonów będzie stopniowo niższe w czasie i czasami z out człowieka kiedykolwiek również zauważając, w przeciwieństwie do tego dla kobiet. Najprawdopodobniej lepszym sposobem na omówienie tego tak zwanego menopauzy facetów jest to, co mnóstwo lekarzy nazywa andropauzą, czyli metodą opisywania zmian hormonalnych u mężczyzn z powodu procesu starzenia.

Co warto wiedzieć o testosteronie?

Stopnie hormonu testosteronu będzie prawdopodobnie zmieniać się od człowieka do człowieka, niezależnie od tego, jak stary są. Ale, starsi mężczyźni zrobić ogólnie mają dużo niższe zakresy niż to, że młodszych facetów.

Poziom testosteronu ma tendencję do stopniowego zmniejszania się, około jeden procent każdego roku po 30 roku życia. Ważne jest, aby zauważyć jednak człowiek powinien uzyskać sobie kompletną kontrolę zdrowia przed rozpoczęciem wierząc, że obniżony poziom testosteronu jest z powodu procedury starzenia się.

Jak rozpoznać swój poziom testosteronu?

Istnieją sposoby, że facet może rozpoznać, czy ich stopnie testosteronu są zmniejszone. Jednym z tych błyskotek będą zmiany w obrębie ich zdolności do funkcjonowania seksualnego. To może obejmować mniej pragnienie, znacznie mniej erekcji i jądra może nawet zacząć się mniejszy rozmiar. Jeśli istnieje kilka niezwykłych i nieoczekiwanych zmian w mężczyźnie zachowania snu jest rzeczywiście znak, że stopnie ich testosteronu są zmniejszone.

Jakie są skutki niskiego poziomu testosteronu?

Niskie stopnie testosteronu mogą powodować bezsenność wraz z innymi zaburzeniami snu. Jeśli można znaleźć wszelkie zmiany, które są fizyczne jak zwiększona niechcianego tłuszczu, nie może być również mniej energii i sporadycznie uderzenia gorąca dokładnie jak kobiety. Dodatkowo ważne jest, aby zauważyć, że większość z tych objawów są ponadto częścią normalnej procedury dla starzenia się.

Jakie są nieczęste przyczyny niskiego testosteronu u mężczyzn?

To może być wywołane z innych rzeczy, takich jak niepożądane skutki leków, problemy z ich tarczycy i zbyt wiele korzystania z alkoholu. Można wykryć niskie stopnie testosteronu. Wszystko, co każdy facet musi zrobić, to dostać się do swoich lekarzy i mogą podjąć proste badanie krwi, która będzie obliczać stopnie ich testosteronu.