Kategorier
Menns helse

Hva kan gjøres for å løse potensproblemer?

Det er ikke alltid slik at ting blir som man hadde håpet. Det kan skje for fort eller ikke nok, men det kan være et alvorlig problem som kan belaste et forhold. 

I Tyskland lider en fjerdedel (seks millioner) av mennene av erektil dysfunksjon. Det er derfor ikke rart at impotens og fruktbarhet behandles med legemidler, til tross for deres potensielle risiko.

Hva forårsaker impotens?

PDE-5-hemmere, som Viagra som virker umiddelbart, er ofte gjenstand for negative overskrifter. Enkle og enkle langtidsmedisiner, som Juvel-5 arginin eller Euramin M, er tilgjengelige. Er disse stoffene virkelig uten alternativer?

Erektil dysfunksjon skyldes ikke alltid testosteronnedgang, men snarere livsforandrende hendelser, fysiske endringer eller medisinske tilstander. Potensfremmende medikamenter er ofte unødvendige med følgende forebyggende og støttende tiltak.

Selv om erektil dysfunksjon er mer vanlig når vi blir eldre, på grunn av lavere testosteronnivåer, skyldes årsaken til denne tilstanden vanligvis en gradvis endring i livsstil eller medisinske tilstander. Potensfremmende medikamenter er ofte unødvendige med følgende forebyggende og støttende tiltak.

Avklaring av medisinske påvirkninger gjennom en lege For å utelukke sykdomsrelaterte årsaker er det nødvendig med en legeundersøkelse. Du bør få disse sykdommene diagnostisert under en vanlig kontroll for å avgjøre om de er årsaken til potensproblemene dine.

En legeundersøkelse er nødvendig for å utelukke sykdomsrelaterte årsaker. Du bør få disse sykdommene, som kan forårsake potensproblemer, avklart under en vanlig kontroll:

  • Høyt blodtrykk
  • Dårlige kolesterolnivåer
  • Udiagnostisert diabetes
  • Forstyrret næringstilførsel
  • Psykologiske årsaker
  • Bivirkninger av medisiner

Legen kan anbefale visse terapeutiske tilnærminger avhengig av resultatene. I tillegg til psykoterapi og kirurgi kan for eksempel en ny form for terapi eller akupunktur på ryggen anbefales.

I de fleste tilfeller kan imidlertid livsstilsendringer forbedre individuelle faktorer. Du vil lære i tipsene nedenfor hva du må være oppmerksom på, slik at du ikke har potensproblemer.

I dette apoteket finner du Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Trening og idrett

Regelmessig sport og mer mosjon er viktig for fysisk form. Trening bidrar også til å senke blodtrykket, redusere arteriosklerose og fremme blodsirkulasjonen i kroppen. Det kan også øke erektil dysfunksjon. 

Ifølge studier utført av Society for Sports Medicine and Prevention reduserte minimum en halv times daglig fysisk aktivitet eller tilsvarende lidelser med 40 prosent i gjennomsnitt. Fysisk aktivitet øker også frigjøringen av kjønnshormoner og lykkehormoner.

Svømming og løping er begge utholdenhetsidretter som trener lårmusklene. Vekttrening er også en god måte å styrke lårene på. Sykling bør unngås, og det bør ikke gjøres i mer enn 3 timer per uke. Dette er fordi syklister har dobbelt så stor risiko for å utvikle erektil dysfunksjon.

Det er også viktig å bytte posisjon på setet oftere, og å bytte skinnsadler eller landeveissadler eller gelsadler til ergonomiske sadler som har en fordypning i midten for å minimere blodbelastning. Uergonomiske seter kan øke risikoen for impotens med opptil 80 prosent.

Hver innsats teller

Hver bruk øker blodstrømmen og testosteronproduksjonen i penis. Dette kan gjøres enten gjennom onani eller felles samleie. Denne såkalte DIY-forebyggende treningen fremmer psykologisk balanse, samt ro og tillit til partneren din. 

Fysiske lidelser kan utelukkes hvis det ikke oppstår problemer under den enkelte øvelsen.

Prøv Potencialex: Potencialex Kjøp

Mindre stress

Impotens er en kjent bivirkning av kronisk stress. Dette skyldes frigjøring av stresshormonet adrenalin. Det kan forårsake herding av blodårene over tid.

Jobbrelatert stress kan være vanskelig å unngå, bortsett fra ved å bytte jobb. Balanse og ro kan oppnås ved å balansere arbeidsrelatert stress eller personlig stress.

Les mer om Potencialex: Potencialex

Dette er et flott program for å balansere stress:

  • Sport
  • Betraktning
  • Avslappende bad
  • Velvære-massasje
  • Aromaterapi
  • Autogen
  • Opplæring
Sunt kosthold og balansert ernæring

Et sunt, balansert kosthold er en av nøkkelfaktorene for å bestemme styrken. En optimal næringstilførsel med sink, vitamin C og E, mineraler, antioksidanter samt stoffskiftestimulerende og blodsirkulasjonsfremmende matvarer bidrar til samspillet mellom stimulusoverføring og blodtilførsel.

Potencialex: Det beste naturlige alternativet

Potencialex er en naturlig behandling for erektil dysfunksjon og andre problemer knyttet til seksuell styrke og lyst.

Hvis du tror at dine seksuelle forhold ikke er så gode som de burde være, kan en behandling som dette hjelpe deg, men hvis du tror du har et reelt helseproblem, ville det være ideelt å kontakte en ekspert. Kjøp Potencialex fra det offisielle nettstedet: Potencialex Original

Hva du bør vite om prostatatilstanden?

På grunn av sin nærhet til blæren kan prostatatilstanden hindre vannlating og føre til blære- eller nyreproblemer. I tillegg ligger den umiddelbart nær nervene som er ansvarlige for ereksjoner, og det kan derfor også hindre seksuelt arbeid.

Selv om mye mer enn 70% av de fleste tilfeller er diagnostisert hos gutter eldre enn 65, leger anbefaler at hver mann over 50 år må ha en PSA sikre at du en rektal eksamen. En tredjedel av menn over 50 år involverer noen kreftceller i prostata, og nesten alle menn over 80 år har en liten del av prostatakreft.

Hvorfor kontrollere din prostatahelse?

Men i likhet med de fleste kreftformer kan prostatakreft være aggressiv, vokse raskere og spre seg (metastasere) til andre deler av kroppen, spesielt lymfeknuter eller skjelettet, hvis den ikke behandles. Dette gjør behandlingen mye vanskeligere.

Hva er symptomene på prostatakreft?

Prostatakreft gir vanligvis ingen symptomer på lang tid. Når symptomer oppstår, har kreftcellene vanligvis spredd seg utover prostata, og det er derfor det er viktig og anbefalt med regelmessige kontroller for menn over 40 år.

Merk: Andre medisinske problemer som for eksempel urininfeksjon eller irritasjon, blæreproblemer eller nyrestein kan forårsake lignende symptomer.

Hvem har økt risiko for prostatakreft?

  • Alder: Etter fylte 50 år er muligheten for å utvikle det virkelig høyere. Mye mer enn 80 prosent av de fleste forekommer hos menn 65 år og eldre.
  • Etnisitet: Mer utbredt i USA og nordvestlige europeiske land og forekommer sjeldnere i Asia, Afrika, Sentral-USA og Sør-USA.
  • Familiehistorie: Ser ut til å ha en genetisk hyperkobling. Å ha slektsforskning av prostatakreft, en far eller bror med tilstanden dobler en manns trussel om å utvikle den. Guy hvis bror hadde en malignitet i prostata har 4.5 ganger økt risiko og 2.5 ganger økt hvis faren hans fikk det.

Hvorfor følge et sunt kosthold som mann?

Kostholdsplan: Resultatene fra de fleste studier viser også at kosthold mettet i animalsk fett og lavere i frukt og grønnsaker har et forhøyet potensial for å utvikle prostatakreft. Studier viser også at et kosthold mettet med lykopener (innenfor høyere nivåer i fargerik frukt og grønnsaker), selen, gojibær, brokkoli og gurkemeie kan redusere sjansen.

Kan trening mindre risikoen for prostatakreft?

Trening: Å opprettholde en sunn vekt sammen med regelmessig mosjon kan redusere risikoen. Få mye hvile - regelmessig leggetid er viktig for den generelle helsen.

Hvordan oppdages malignitet i prostata?

Digital rektal evaluering (DRE) En elektronisk rektal undersøkelse i en årlig fysisk test hos menn som er 50 år eller eldre (og hos unge menn som har økt risiko). I denne testen fører en helsepersonell en hansket og smurt finger inn i endetarmen for å se etter abnormiteter.

Ettersom rektalundersøkelsen kan være litt ubehagelig, er den virkelig gjort raskt. Blodkontroll for prostataspesifikt antigen (PSA) PSA er egentlig en blodprøve som måler et protein i prostatakjertelens cellemateriale.

Hva du bør vite om prostatakontroller?

Det amerikanske kreftsamfunnet anbefaler at sjekken utføres en per år for gutter 50 år og eldre, og for yngre gutter med høyere prostatakreftfare. Resultater under 4 anses ofte som normale. Resultater over 10 antas å være høye. Idealer mellom 4 og 10 antas å være på grensen. Jo høyere PSA-nivå, jo høyere er muligheten for at prostatakreft eksisterer. 2 av 3 menn med høyere PSA-verdier har ingen kreftceller i prostatabiopsien. 1 av 5 menn med prostatakreft kan ha et normalt PSA-resultat.

Hva du bør vite om mannlig overgangsalder?

Det er et stort antall individer der ute som foretrekker å erklære at menn opplever overgangsalderen. Ordet mannlig overgangsalder brukes ofte for å beskrive graden av testosteron som begynner å synke på grunn av aldring. Imidlertid; det er virkelig ingenting som hva kvinner går gjennom med kvinnelig overgangsalder. De er to helt forskjellige ting.

Hva er forskjellen mellom kvinnelig overgangsalder og mannlig overgangsalder?

Hos kvinner forhindrer eggstokkene eggløsning, og produksjonen av disse hormonene faller i løpet av svært kort tid. For menn vil deres opprettelse av hormoner gradvis reduseres over tid og noen ganger uten at en mann noen gang merker det, i motsetning til kvinner. Mest sannsynlig er den bedre måten å diskutere denne såkalte gutta overgangsalderen det mange leger kaller andropause, som er en metode for å beskrive hormonelle endringer hos menn på grunn av aldringsprosessen.

Hva du bør vite om testosteron?

Grader av hormonet testosteron vil sannsynligvis endre seg fra mann til mann uavhengig av hvor gamle de er. Men eldre menn har generelt mye lavere nivåer enn yngre gutter.

Testosteronnivåene har en tendens til å synke gradvis, rundt en prosent hvert år etter fylte 30 år. Det er imidlertid viktig å merke seg at en mann bør få en fullstendig helsesjekk før de begynner å tro at de reduserte testosteronnivåene skyldes aldringsprosedyren.

Hvordan gjenkjenne testosteronnivåene dine?

Det er måter en fyr kan gjenkjenne om deres grader av testosteron reduseres. En av disse strålende ville være endringer i deres evne til funksjonalitet seksuelt. Dette kan omfatte mindre lyst, mye mindre ereksjoner og testiklene kan til og med begynne å bli mindre størrelse. Hvis det er noen uvanlige og uventede justeringer i en manns søvnatferd, er det faktisk et tegn på at graden av testosteron er redusert.

Hva er effekten av lave testosteronnivåer?

Lav grad av testosteron kan føre til søvnløshet sammen med andre søvnforstyrrelser. Hvis du kan finne noen endringer som er fysiske som økt uønsket fett, kan det også være mindre energi og av og til hetetokter akkurat som kvinner. I tillegg er det viktig å merke seg at de fleste av disse symptomene dessuten er en del av den normale prosedyren for å bli gammel.

Hva er uvanlige årsaker til lavt testosteron hos menn?

Det kan utløses av andre ting som uønskede effekter av medisiner, problemer med skjoldbruskkjertelen og for mye bruk av alkohol. Du kan oppdage lave grader av testosteron. Alt en fyr trenger å gjøre er å komme inn i legene sine, og de kan ta en enkel blodprøve som vil beregne graden av testosteron.