Kategorijas
Vīriešu veselība

Ko var darīt, lai atrisinātu potences problēmas?

Ne vienmēr viss izdodas tā, kā cilvēks cerējis. Tas var notikt pārāk ātri vai nepietiekami, taču tā var būt nopietna problēma, kas var saasināt attiecības. 

Vācijā ceturtā daļa (seši miljoni) vīriešu cieš no erektilās disfunkcijas. Nav brīnums, ka impotence un auglība tiek ārstēta ar zālēm, neraugoties uz to iespējamo risku.

Kas izraisa impotenci?

Par PDE-5 inhibitoriem, piemēram, Viagru, kas iedarbojas nekavējoties, bieži tiek rakstīts negatīvos virsrakstos. Ir pieejami vienkārši un vienkārši ilgtermiņa medikamenti, piemēram, Juvel-5 arginīns vai Euramin M. Vai šīm zālēm patiešām nav alternatīvu?

Erektilās disfunkcijas cēlonis ne vienmēr ir testosterona samazināšanās, bet drīzāk dzīves pārmaiņu, fizisku izmaiņu vai medicīnisku apstākļu dēļ. Potenciālu uzlabojošas zāles bieži vien nav nepieciešamas, ja tiek veikti šādi profilaktiski un atbalstoši pasākumi.

Lai gan erektilās disfunkcijas traucējumi ir biežāk sastopami ar vecumu, jo samazinās testosterona līmenis, šī stāvokļa cēlonis parasti ir saistīts ar pakāpeniskām dzīvesveida izmaiņām vai medicīniskiem traucējumiem. Potenciālu uzlabojošas zāles bieži vien nav nepieciešamas, ja tiek veikti šādi profilaktiski un atbalstoši pasākumi.

Medicīnisko ietekmju noskaidrošana ar ārsta starpniecību Lai izslēgtu ar slimībām saistītus cēloņus, ir nepieciešama ārsta pārbaude. Šīs slimības jums vajadzētu diagnosticēt regulāras profilaktiskās apskates laikā, lai noteiktu, vai tās ir jūsu potences problēmu cēlonis.

Lai izslēgtu ar slimībām saistītus cēloņus, nepieciešama ārsta pārbaude. Šīs slimības, kas var izraisīt potences problēmas, jums vajadzētu noskaidrot regulāras pārbaudes laikā:

  • Augsts asinsspiediens
  • Slikts holesterīna līmenis
  • Nediagnosticēts diabēts
  • Traucēta barības vielu piegāde
  • Psiholoģiskie cēloņi
  • Zāļu blakusparādības

Atkarībā no rezultātiem ārsts var ieteikt noteiktas terapeitiskās pieejas. Piemēram, papildus psihoterapijai un ķirurģijai var ieteikt jaunu terapijas veidu vai akupunktūru uz muguras.

Tomēr vairumā gadījumu dzīvesveida izmaiņas var uzlabot atsevišķus faktorus. Zemāk sniegtajos padomos uzzināsiet, kam jāpievērš uzmanība, lai jums nerastos potences problēmas.

Šajā aptiekā jūs atradīsiet Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Vingrošana un sports

Regulāra sportošana un vairāk kustību ir būtiski fiziskās sagatavotības uzlabošanai. Sporta vingrinājumi arī palīdz pazemināt asinsspiedienu, mazina arteriosklerozi un veicina asinsriti organismā. Tas var arī palielināt erektilās disfunkcijas traucējumus. 

Saskaņā ar Sporta medicīnas un profilakses biedrības (Society for Sports Medicine and Prevention) veiktajiem pētījumiem vismaz pusstundu fiziskās aktivitātes vai līdzvērtīga laika nodarbināšana dienā vidēji par 40 procentiem samazina traucējumus. Fiziskās aktivitātes palielina arī dzimumhormonu un laimes hormonu izdalīšanos.

Peldēšana un skriešana ir izturības sporta veidi, kas trenē augšstilba muskuļus. Svaru treniņi arī ir labs veids, kā stiprināt augšstilbus. Jāizvairās no braukšanas ar velosipēdu, un to nevajadzētu darīt ilgāk par 3 stundām nedēļā. Tas ir tāpēc, ka riteņbraucējiem ir divreiz lielāks risks saslimt ar erektilo disfunkciju.

Tāpat ir svarīgi biežāk mainīt sēdekļa pozīciju un nomainīt ādas sēdekļus, šosejas velosipēdu sēdekļus vai želejveida sēdekļus pret ergonomiskiem sēdekļiem, kuriem centrā ir padziļinājums, lai samazinātu asins sastrēgumus. Neergonomiski sēdekļi var palielināt impotences risku līdz pat 80 procentiem.

Katrs ieguldītais darbs ir svarīgs

Katra lietošana palielina asins plūsmu un testosterona ražošanu dzimumorgānā. To var izdarīt vai nu masturbējot, vai arī kopīgi dzimumakta laikā. Šī tā sauktā DIY profilaktiskā apmācība veicina psiholoģisko līdzsvaru, kā arī mieru un uzticēšanos partnerim. 

Fiziskus traucējumus var izslēgt, ja individuālo vingrinājumu laikā nerodas problēmas.

Izmēģiniet Potencialex: Potencialex Pirkt

Mazāk stresa

Impotence ir zināma hroniska stresa blakusparādība. Tas ir saistīts ar stresa hormona epinefrīna izdalīšanos. Tas laika gaitā var izraisīt asinsvadu sacietēšanu.

No stresa, kas saistīts ar darbu, ir grūti izvairīties, izņemot, ja maina darba vietu. Līdzsvaru un mieru var panākt, līdzsvarojot ar darbu saistītu stresu vai personīgo stresu.

Uzziniet vairāk par Potencialex: Potencialex

Šī ir lieliska stresa līdzsvarošanas programma:

  • Sports
  • Apsvērumi
  • Relaksējošas vannas
  • Labsajūtas masāžas
  • Aromterapija
  • Autogēnā
  • Apmācība
Veselīgs uzturs un sabalansēts uzturs

Veselīgs, sabalansēts uzturs ir viens no galvenajiem faktoriem, kas nosaka potenci. Optimāla uzturvielu apgāde ar cinku, C un E vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem, kā arī vielmaiņu stimulējošiem un asinsriti veicinošiem pārtikas produktiem veicina stimulu pārnesi un asins apgādi.

Potencialex: labākais dabiskais risinājums

Potencialex ir dabisks līdzeklis erektilās disfunkcijas un citu ar seksuālo potenci un vēlmi saistītu problēmu ārstēšanai.

Ja jums šķiet, ka jūsu seksuālās attiecības nav tik labas, kā tām vajadzētu būt, šāda ārstēšana var jums palīdzēt, bet, ja domājat, ka jums ir reāla veselības problēma, būtu ideāli sazināties ar ekspertu. Iegādājieties Potencialex no oficiālās tīmekļa vietnes: Potencialex Original

Kas jāzina par prostatas stāvokli?

Tā kā prostatas stāvoklis atrodas tuvu urīnpūslim, tas var kavēt urinēšanu un izraisīt urīnpūšļa vai nieru problēmas. Turklāt tā atrodas tieši blakus nerviem, kas atbild par erekciju, tāpēc tā var traucēt arī seksuālo darbību.

Lai gan daudz vairāk nekā 70% vairumā gadījumu tiek diagnosticēti vīriešiem, kas vecāki par 65 gadiem, ārsti iesaka, ka katram vīrietim virs 50 gadu vecuma jābūt PSA, lai nodrošinātu, ka jums taisnās zarnas eksāmenu. Viena trešdaļa vīriešu, kas vecāki par 50 gadiem, ir saskārušies ar prostatas vēža šūnām, un gandrīz visiem vīriešiem, kas vecāki par 80 gadiem, ir neliela prostatas vēža daļa.

Kāpēc kontrolēt prostatas veselību?

Tomēr, tāpat kā vairums vēža veidu, arī prostatas vēzis, ja to pilnībā nekontrolē, var būt agresīvs, augt straujāk un izplatīties (metastāzes) citās ķermeņa daļās, īpaši limfmezglos vai kaulos. Tas ievērojami apgrūtina ārstēšanu.

Kādi ir prostatas vēža simptomi?

Prostatas vēzis parasti ilgu laiku neizraisa nekādus simptomus. Ja simptomi tomēr parādās, vēža šūnas parasti ir izgājušas ārpus prostatas, tāpēc vīriešiem vecumā no 40 gadiem un vecākiem ir svarīgi un ieteicami regulāri veikt profilaktiskās pārbaudes.

Piezīme: Līdzīgus simptomus var izraisīt arī citas medicīniskas problēmas, piemēram, urīnceļu infekcija vai kairinājums, urīnpūšļa problēmas vai nieru rock.

Kam ir paaugstināts prostatas vēža risks?

  • Vecums: Pēc 50 gadu vecumam, iespēja attīstīt to tiešām ir augstāka. Vairāk nekā 80 procenti gadījumu visbiežāk sastopami vīriešiem, kuri ir 65 gadus veci un vecāki.
  • Etniskā izcelsme: Vairāk izplatīta ASV un Ziemeļrietumeiropas valstīs un retāk sastopama Āzijā, Āfrikā, Centrālajā ASV un ASV dienvidos.
  • Ģimenes vēsture: Šķiet, ka tam ir ģenētiska hipersaikne. Ģenealoģijā ir prostatas vēzis, tētis vai brālis ar šo slimību divkāršo vīrieša risku saslimt ar šo slimību. Vīrietim, kura brālim ir bijis prostatas ļaundabīgs audzējs, ir 4,5 reizes lielāks risks un 2,5 reizes lielāks risks, ja prostatas ļaundabīgu audzēju ir ieguvis viņa tēvs.

Kāpēc kā vīrietim ievērot veselīgu uzturu?

Diētas plāns: Lielākā daļa pētījumu rezultāti arī liecina, ka diēta diēta piesātināts ar dzīvnieku taukiem un zemāks augļu un dārzeņu ir paaugstināts potenciāls prostatas vēža attīstībai. Pētījumi arī liecina, ka diēta, kas piesātināta ar likopēniem (lielākā daudzumā krāsainos augļos un dārzeņos), selēnu, godži ogām, brokoļiem un kurkumu, var mazināt šo iespēju.

Vai fiziskās aktivitātes var mazināt prostatas vēža risku?

Vingrinājums: Risku var mazināt veselīga svara uzturēšana un regulāras fiziskās aktivitātes. Daudz atpūsties - regulāri ieplānots gulētiešanas laiks ir svarīgs vispārējai veselībai.

Kā tiek atklāts prostatas ļaundabīgs audzējs?

Digitālā rektālā izmeklēšana (DRE) Elektroniska rektālā izmeklēšana, kas ir ikgadējā fiziskā pārbaude vīriešiem, kuri ir 50 gadus veci vai vecāki (un jauniem vīriešiem ar paaugstinātu risku). Veicot šo testu, veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs ar cimdā ietītu un ieziestu pirkstu ievada taisnās zarnas, lai pārbaudītu, vai nav anomāliju.

Tā kā taisnās zarnas eksāmens var būt nedaudz nepatīkams, tas patiešām tiek darīts ātri. Prostatas īpašā antigēna (PSA) pārbaude asinīs PSA ir asinsanalīzes tests, kas nosaka prostatas dziedzera šūnu olbaltumvielu.

Kas jāzina par prostatas pārbaudēm?

American Cancer Community iesaka pārbaudi, kas jāveic vienu reizi gadā puišiem 50 un vecākiem, un jaunākiem puišiem ar lielāku prostatas vēža risku. Rezultāti, kas mazāki par 4, bieži tiek uzskatīti par normāliem. Rezultāti virs 10 tiek uzskatīti par augstiem. Rezultāti no 4 līdz 10 tiek uzskatīti par robežvērtībām. Jo augstāks PSA līmenis, jo lielāka iespēja, ka ir prostatas vēzis. 2 no 3 vīriešiem ar augstākām PSA vērtībām prostatas biopsijas laikā nav vēža šūnu. 1 no 5 vīriešiem ar prostatas vēzi var būt normāls PSA rezultāts.

Kas jāzina par vīriešu menopauzi?

Ir liels skaits indivīdu, kas tur, kas izvēlas apgalvot, ka vīrieši piedzīvo menopauzi. Vārdu vīriešu menopauze bieži lieto, lai aprakstītu testosterona līmeni, kas novecošanās dēļ sāk samazināties. Tomēr tas nav nekas līdzīgs tam, ko sievietes piedzīvo sieviešu menopauzes laikā. Tās ir divas pilnīgi atšķirīgas lietas.

Kāda ir atšķirība starp sieviešu menopauzi un vīriešu menopauzi?

Sievietēm olnīcas novērš ovulāciju un šo hormonu ražošana samazinās ārkārtīgi īsā laikā. Vīriešiem hormonu veidošanās laika gaitā pakāpeniski samazinās, un dažkārt tas notiek bez vīrieša novērošanas, atšķirībā no sievietēm. Visticamāk, labāk šo tā saukto vīriešu menopauzi daudzi ārsti dēvē par andropauzi - tā ir metode, kā aprakstīt hormonālās izmaiņas vīriešiem, kas saistītas ar novecošanās procesu.

Kas jāzina par testosteronu?

Hormona testosterona līmenis, iespējams, mainīsies no cilvēka uz cilvēku neatkarīgi no tā, cik vecs viņi ir. Taču vecākiem vīriešiem parasti ir daudz zemāks līmenis nekā jaunākiem vīriešiem.

Testosterona līmenim ir tendence pakāpeniski samazināties, apmēram par vienu procentu katru gadu pēc 30 gadu vecuma. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka cilvēkam vajadzētu veikt pilnīgu veselības pārbaudi, pirms viņš sāk uzskatīt, ka testosterona līmeņa samazināšanās ir saistīta ar novecošanās procesu.

Kā atpazīt testosterona līmeni?

Ir veidi, ka puisis var atpazīt, vai viņu testosterona līmenis samazinās. Viens no šiem izcili būtu izmaiņas viņu spējas funkcionēt seksuāli. Tas var ietvert mazāku vēlmi, daudz mazāk erekciju un sēklinieki var pat sākt kļūt mazāki. Ja ir dažas neparastas un negaidītas korekcijas vīrieša miega uzvedībā, tā ir zīme, ka viņu testosterona līmenis ir samazināts.

Kādas ir zema testosterona līmeņa sekas?

Zems testosterona līmenis var izraisīt bezmiegu un citus miega traucējumus. Ja ir kādas fiziskas izmaiņas, piemēram, palielināts nevēlamo tauku daudzums, var būt arī mazāk enerģijas un reizēm karstuma viļņi, tāpat kā sievietēm. Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka lielākā daļa no šiem simptomiem ir arī daļa no normālas novecošanas procedūras.

Kādi ir reti sastopami zema testosterona līmeņa cēloņi vīriešiem?

To var izraisīt citas lietas, piemēram, nevēlama medikamentu iedarbība, problēmas ar vairogdziedzeri un pārmērīga alkohola lietošana. Jūs varat noteikt zemu testosterona līmeni. Viss, kas jebkuram puisim ir jādara, ir jādodas pie sava ārsta, un viņš var veikt vienkāršu asins pārbaudi, kas aprēķinās testosterona līmeni.