Categorieën
Gezondheid van mannen

Wat kan worden gedaan om potentieproblemen op te lossen?

Het is niet altijd zo dat de dingen uitpakken zoals een man hoopte. Het kan te snel of te weinig gebeuren, maar het kan een ernstig probleem zijn dat een relatie onder druk kan zetten. 

In Duitsland lijdt een kwart (zes miljoen) van de mannen aan erectiestoornissen. Geen wonder dus dat impotentie en vruchtbaarheid met medicijnen worden behandeld, ondanks de mogelijke risico's ervan.

Wat veroorzaakt impotentie?

PDE-5-remmers, zoals Viagra dat onmiddellijk werkt, zijn vaak het onderwerp van negatieve krantenkoppen. Er zijn eenvoudige en eenvoudige medicijnen voor de lange termijn beschikbaar, zoals Juvel-5 arginine of Euramin M. Zijn deze medicijnen echt zonder alternatieven?

Erectiestoornissen zijn niet altijd te wijten aan een afname van testosteron, maar eerder aan levensveranderende gebeurtenissen, lichamelijke veranderingen of medische aandoeningen. Potentieverhogende middelen zijn vaak overbodig met de volgende preventieve en ondersteunende maatregelen.

Hoewel erectiestoornissen vaker voorkomen naarmate we ouder worden, als gevolg van lagere testosteronniveaus, is de oorzaak van deze aandoening meestal te wijten aan een geleidelijke verandering in levensstijl, of aan medische aandoeningen. Potentieverhogende middelen zijn vaak overbodig met de volgende preventieve en ondersteunende maatregelen.

Opheldering van medische invloeden door een arts Om oorzaken van ziekten uit te sluiten is een onderzoek door een arts vereist. U moet deze ziekten tijdens een regelmatige controle laten vaststellen om te bepalen of zij de oorzaak zijn van uw potentieproblemen.

Een onderzoek door een arts is vereist om oorzaken die verband houden met ziekten uit te sluiten. U moet deze ziekten, die potentieproblemen kunnen veroorzaken, laten ophelderen tijdens een regelmatige controle:

  • Hoge bloeddruk
  • Slechte cholesterol niveaus
  • Niet gediagnosticeerde diabetes
  • Verstoorde toevoer van voedingsstoffen
  • Psychologische oorzaken
  • Bijwerkingen van medicijnen

Afhankelijk van de resultaten kan de arts bepaalde therapeutische benaderingen aanbevelen. Naast psychotherapie en chirurgie kan bijvoorbeeld een nieuwe vorm van therapie of acupunctuur op de rug worden aanbevolen.

In de meeste gevallen kunnen veranderingen in levensstijl echter individuele factoren verbeteren. In de onderstaande tips leer je waar je op moet letten, zodat je geen potentieproblemen krijgt.

In deze apotheek vindt u Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Lichaamsbeweging en sport

Regelmatig sporten en meer beweging zijn essentieel voor de lichamelijke conditie. Lichaamsbeweging helpt ook om de bloeddruk te verlagen, aderverkalking te verminderen en de bloedcirculatie in het lichaam te bevorderen. Het kan ook de erectie verhogen. 

Volgens studies van de Society for Sports Medicine and Prevention vermindert een minimum van een half uur lichaamsbeweging per dag of een equivalent daarvan aandoeningen met gemiddeld 40 procent. Lichaamsbeweging verhoogt ook de afgifte van geslachtshormonen en gelukshormonen.

Zwemmen en hardlopen zijn beide duursporten die de dijspier trainen. Gewichtstraining is ook een goede manier om uw dijen te versterken. Fietsen moet worden vermeden, en mag niet meer dan 3 uur per week worden gedaan. De reden hiervoor is dat fietsers twee keer zoveel kans hebben op het ontwikkelen van erectiestoornissen.

Ook is het belangrijk de stand van het zadel vaker te veranderen, en leren zadels of racefietszadels of gelzadels te vervangen door ergonomische zadels met een uitsparing in het midden om de bloedophoping te minimaliseren. Onergonomische stoelen kunnen het risico op impotentie met 80% verhogen.

Elke inspanning telt

Elk gebruik verhoogt de bloedstroom en de testosteronproductie in de penis. Dit kan door masturbatie of gezamenlijke geslachtsgemeenschap. Deze zogenaamde doe-het-zelf preventieve training bevordert het psychologisch evenwicht, evenals sereniteit en vertrouwen in je partner. 

Fysieke aandoeningen kunnen worden uitgesloten als er geen problemen worden ondervonden tijdens de individuele oefening.

Probeer Potencialex: Potencialex Kopen

Minder stress

Impotentie is een bekend neveneffect van chronische stress. Dit komt door het vrijkomen van het stresshormoon epinefrine. Het kan na verloop van tijd verharding van de bloedvaten veroorzaken.

Werkgerelateerde stress is moeilijk te vermijden, behalve door van baan te veranderen. Evenwicht en sereniteit kunnen worden bereikt door werkgerelateerde stress of persoonlijke stress in evenwicht te brengen.

Meer informatie over Potencialex: Potencialex

Dit is een geweldig programma om Stress in balans te brengen:

  • Sport
  • Overweging
  • Ontspannende baden
  • Welzijnsmassages
  • Aromatherapie
  • Autogene
  • Opleiding
Gezonde voeding en evenwichtige voeding

Een gezonde, evenwichtige voeding is een van de belangrijkste factoren voor het bepalen van de potentie. Een optimale toevoer van voedingsstoffen met zink, vitamine C en E, mineralen, antioxidanten en stofwisselingsstimulerende en bloedsomloopbevorderende voedingsmiddelen dragen bij tot de wisselwerking tussen prikkeloverdracht en bloedtoevoer.

Potencialex: de beste natuurlijke optie

Potencialex is een natuurlijke behandeling voor erectiestoornissen en andere problemen in verband met seksuele potentie en verlangen.

Als je denkt dat je seksuele relaties niet zo goed zijn als ze zouden moeten zijn, kan een behandeling als deze je helpen, maar als je denkt dat je een echt gezondheidsprobleem hebt, zou het ideaal zijn om contact op te nemen met een deskundige. Koop Potencialex van de officiële website: Potencialex Original

Wat te weten over de prostaataandoening?

Omdat hij dicht bij de blaas ligt, kan een prostaataandoening het plassen belemmeren en leiden tot blaas- of nierproblemen. Bovendien ligt de prostaat vlak bij de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor de erectie, waardoor hij ook het seksuele werk kan belemmeren.

Hoewel veel meer dan 70% van de meeste gevallen worden gediagnosticeerd bij mannen ouder dan 65 jaar, adviseren artsen dat elke man boven de 50 jaar een PSA-onderzoek moet ondergaan. Bij een derde van de mannen ouder dan 50 is er sprake van prostaatkanker en bijna alle mannen ouder dan 80 hebben een klein stukje prostaatkanker.

Waarom de gezondheid van je prostaat controleren?

Maar net als de meeste vormen van kanker kan prostaatkanker, als men er niets aan doet, agressief worden, sneller groeien en uitzaaien (metastaseren) naar andere delen van het lichaam, vooral lymfeklieren of de botten. Dit maakt de behandeling een stuk moeilijker.

Wat zijn de symptomen van prostaatkanker?

Prostaatkanker veroorzaakt meestal lange tijd geen symptomen. Als er wel symptomen optreden, zijn de kankercellen meestal buiten de prostaat terechtgekomen. Daarom is een regelmatige controle voor mannen vanaf 40 jaar essentieel en aanbevolen.

Opmerking: Andere medische problemen, zoals bijvoorbeeld urine-infectie of -irritatie, blaasproblemen of niersteen, kunnen soortgelijke symptomen veroorzaken.

Wie lopen er een verhoogd risico op prostaatkanker?

  • Leeftijd: Na de leeftijd van 50 jaar is de kans om het te ontwikkelen groter. Veel meer dan 80 procent van de meeste komen voor bij mannen van 65 jaar en ouder.
  • Etniciteit: Komt vaker voor in de VS en Noordwest-Europese landen en minder vaak in Azië, Afrika, Centraal Verenigde Staten en Zuid-Amerika.
  • Familiegeschiedenis: Lijkt een genetische hyperlink te hebben. Een vader of broer met prostaatkanker verdubbelt de kans dat een man het krijgt. Iemand wiens broer een prostaatkanker had, heeft een 4,5 maal verhoogd risico en 2,5 maal verhoogd als zijn vader het kreeg.

Waarom een gezond dieet volgen als man?

Dieetplan: De uitkomsten van de meeste studies laten ook zien dat een dieet verzadigd in dierlijke vetten en lager in fruit en groenten een verhoogde kans op het ontwikkelen van prostaatkanker heeft. Studies tonen ook aan dat een dieet verzadigd in lycopenen (binnen hogere niveaus in kleurrijke groenten en fruit), selenium, gojibessen, broccoli en kurkuma de kans kan verlagen.

Kan lichaamsbeweging het risico op prostaatkanker verminderen?

Lichaamsbeweging: Het handhaven van een gezond gewicht in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging kan het risico verminderen. Neem veel rust - een regelmatige bedtijd is belangrijk voor de algemene gezondheid.

Hoe wordt een kwaadaardige prostaat ontdekt?

Digitale rectale evaluatie (DRE) Een elektronisch rectaal onderzoek is een jaarlijks lichamelijk onderzoek bij mannen van 50 jaar of ouder (en bij jonge mannen met een verhoogd risico). Bij deze test brengt een zorgverlener een gehandschoende en gesmeerde vinger in het rectum om te kijken of er afwijkingen zijn.

Omdat het rectaal onderzoek een beetje onaangenaam kan zijn, wordt het snel uitgevoerd. Bloedonderzoek naar prostaatbepaald antigeen (PSA) Het PSA is echt een bloedonderzoek dat een eiwit in prostaatkliercelmateriaal meet.

Wat te weten over prostaatcontroles?

De American Cancer Community beveelt de controle één keer per jaar aan voor mannen van 50 jaar en ouder, en voor jongere mannen met een hoger prostaatkankerrisico. Resultaten onder de 4 worden vaak als normaal beschouwd. Resultaten boven de 10 worden als hoog beschouwd. Idealen tussen 4 en 10 worden beschouwd als grensgeval. Hoe hoger het PSA-gehalte, hoe groter de kans op prostaatkanker. 2 op de 3 mannen met een hogere PSA-waarde vertonen geen kankercellen in hun prostaatbiopsie. 1 op de 5 mannen met prostaatkanker kan een normale PSA uitkomst hebben.

Wat te weten over de mannelijke menopauze?

Er zijn heel wat mensen die liever verklaren dat mannen in de menopauze komen. Het woord mannelijke menopauze wordt vaak gebruikt om de niveaus van testosteron te beschrijven die beginnen te dalen als gevolg van het ouder worden. Het is echter niets als wat vrouwen doormaken met de vrouwelijke menopauze. Het zijn twee totaal verschillende dingen.

Wat is het verschil tussen vrouwelijke en mannelijke menopauze?

Bij vrouwen stoppen de eierstokken met ovuleren en daalt de productie van deze hormonen in een zeer korte tijd. Bij mannen neemt de aanmaak van hormonen geleidelijk af, soms zonder dat een man het ooit merkt, in tegenstelling tot bij vrouwen. Waarschijnlijk is de betere manier om deze zogenaamde mannenmenopauze te bespreken wat veel artsen andropauze noemen, dat is een methode om de hormonale veranderingen bij mannen als gevolg van het verouderingsproces te beschrijven.

Wat moet je weten over testosteron?

De niveaus van het hormoon testosteron veranderen waarschijnlijk van man tot man, ongeacht hoe oud ze zijn. Maar oudere mannen hebben over het algemeen een veel lager bereik dan jongere mannen.

Het testosteronniveau heeft de neiging geleidelijk af te nemen, ongeveer één procent per jaar na de leeftijd van 30 jaar. Het is belangrijk op te merken dat een man een volledige gezondheidscontrole moet ondergaan voordat hij begint te geloven dat de verminderde testosteronspiegel het gevolg is van het verouderingsproces.

Hoe herken je je testosteronniveau?

Er zijn manieren waarop een man kan herkennen of zijn testosterongehalte daalt. Een van deze briljante zou zijn veranderingen binnen hun vermogen om seksueel functioneren. Dit kan minder verlangen, veel minder erecties en de testikels kunnen zelfs beginnen te worden kleiner formaat. Als er een paar ongewone en onverwachte aanpassingen in de slaap van een man gedrag is eigenlijk een teken dat de graden van hun testosteron zijn verminderd.

Wat zijn de gevolgen van een laag testosterongehalte?

Een laag testosterongehalte kan leiden tot slapeloosheid en andere slaapstoornissen. Als je veranderingen kunt vinden die fysiek zijn, zoals toegenomen ongewenst vet, kan er ook minder energie zijn en af en toe opvliegers precies zoals bij vrouwen. Daarnaast is het belangrijk op te merken dat de meerderheid van deze symptomen bovendien deel uitmaken van de normale procedure van het ouder worden.

Wat zijn ongewone oorzaken van laag testosteron bij mannen?

Het kan worden veroorzaakt door andere zaken zoals ongewenste effecten van medicijnen, problemen met de schildklier en te veel alcoholgebruik. Je kunt een laag testosterongehalte opsporen. Elke man hoeft alleen maar naar de dokter te gaan en die kan een eenvoudige bloedtest doen om de testosteronwaarden te berekenen.