Potencialex Social

Еректилната дисфункция (ЕД) засяга предимно мъже над определена възраст, като 50 % от американските мъже над 50 години са се сблъсквали с ЕД в определен момент от живота си. Не се отчайвайте обаче, много мъже остават объркани в будоара дори до 90-те си години. Не само възрастта е определяща за ефективността. Винаги има много медицински причини, които също могат да повлияят на сексуалната функционалност.

Обикновено ЕД е неефективност при постигането и запазването на ерекция, което пречи на всяка енергия да се активира в конвенционалния полов акт. Мъжете обикновено традиционно определят своята мъжественост въз основа на изключително важната си самооценка на еректилната ефективност. Но определенията и функциите се променят.

Стандартният полов акт все повече се признава от мъжете и момичетата като не съвсем синоним на интимност. Въпреки това, ЕД все още може да бъде невероятно разочароваща и за двата празника. Състоянието може да доведе до вълнообразни последици от психологически проблеми, оказващи влияние върху връзката, като например стрес, тревога, безпокойство, а също и депресия в тежки случаи. Точно същите психологически проблеми са освен това значителна причина за този проблем.

Медицинските състояния, причиняващи ЕД, често могат да бъдат свързани с доброто състояние на простатата на мъжа, както и с някои сърдечни заболявания, които могат да повлияят на функционалността в дългосрочен план или просто да бъдат временна грешка.

Мъжете, които имат ЕД поради психологически проблеми, по принцип все още могат да имат способността да постигат ерекции през нощта; ако той наистина не ги изпитва, тогава вашият потенциал за проблема му е клиничен, е много по-вероятно.

Подобряването на текущото ви здравословно състояние, както вече споменахме, също може да помогне; особено доброто състояние на сърцето, здравната застраховка на простатата и коригирането на евентуални хормонални дисбаланси.

Съществуват и много естествени средства за защита, като например билки и хранителни добавки за простатата. Вие не сте сами!

Еректилната дисфункция, известна също като импотентност, е налице, когато мъжът не може да еректира пениса си по време на полов акт. Ерекцията на пениса обикновено се причинява от сексуално стимулиране на мъжа, евентуално от това, което чува, вижда, мисли или мирише.

Това състояние води до пренасочване на кръвта от мозъка към подобните на гъба тъкани, покриващи пениса. Това води до увеличаване на дължината и твърдостта. Това се нарича ерекция. Ерекцията е необходима за сексуална активност.

Повечето мъже смятат, че ерекцията е символ на тяхната мъжественост. Еректилната дисфункция може да накара мъжете да се чувстват по-малко като мъже, каквито трябва да бъдат. Лошата ерекция може да доведе и до стрес, който може да причини проблеми в някога щастливи връзки.

Това са всички причини, поради които е важно да се намери най-доброто домашно средство за лечение на еректилни проблеми.

Научете причините. Еректилната дисфункция може да възникне по много причини. Тя може да се дължи на здравословно състояние, като диабет или високо кръвно налягане. В други случаи тя може да бъде причинена от продължителна, неконтролирана употреба на алкохол или тютюн. Понякога тя може да се дължи и на тревожност или умора, свързани с неща, различни от секса.

Не се паникьосвайте, ако забележите трудности при поддържането на ерекцията. Вместо това отделете време да се изследвате и да разберете причината за еректилната си дисфункция.

Живейте здравословно. Най-добре е на първо място да избегнете еректилната дисфункция. Важно е да водите положителен и здравословен начин на живот. Този проблем прави още по-важно да оцените начина си на живот и да направите по-добър избор за това какво ядете и как се занимавате.

Еректилната дисфункция може да бъде причинена от консумацията на храни с високо съдържание на калории. Тези мастни натрупвания могат да доведат до диабет, хипертония и атеросклероза (състояние, при което артериите се втвърдяват повече от нормалното). Тези проблеми могат да улеснят изпитването на еректилна дисфункция.

Упражненията са друг компонент на здравословния начин на живот. Редовните упражнения поддържат тялото ви в добра форма, а органите ви, включително пенисът, работят по най-добрия начин. Упражненията могат също така да помогнат за изгарянето на мазнините, което може да намали вероятността от развитие на еректилна дисфункция. Доказано е, че аеробните упражнения могат да излекуват еректилна дисфункция при мъже със затлъстяване до 30%. Време е да водите здравословен начин на живот.

Въпреки че еректилната дисфункция може да бъде смущаваща, възможно е да я преодолеете, като получите помощ. Съществуват много възможности за лечение, за които няма да знаете, ако не поговорите с някого. Вие не сте единственият.

По-голямата част от мъжете изпитват еректилни проблеми от време на време. Тази честота се увеличава с възрастта, така че не е срамно да потърсите помощ. Позитивното мислене и действията са от ключово значение за преодоляване на стреса. Можете да се отървете от еректилното разстройство. Ако сте готови да изоставите срама си и да потърсите помощ, това е възможно.

Очаква се годишно да има много повече от 27 000 смъртни случая от рак на простатата. По един нов случай на всеки 2 1/2 минути. Един нов случай на всеки 150 секунди. В Обединеното кралство близо 35 000 мъже са диагностицирани и около 10 000 мъже умират в резултат на това годишно. Това означава, че на всеки час в Обединеното кралство умира по един мъж.

Днес около два милиона мъже се борят със злокачествено заболяване на простатата, а през следващото десетилетие, когато мъжете от поколението на бумърите достигнат възрастта за зрялост на простатата, още около три милиона души несъмнено ще бъдат принудени да се включат в битката.

Простатата е наистина мъжка полова жлеза, колко голям е орехът, разположена зад срамната кост, докато гледате ректума, който обхваща долната част на пикочния мехур. През простатата минава тръбата за урината (уретрата).

При раждането размерът на жлезата е малък, колкото грахово зърно, и продължава да расте постоянно до 20-годишна възраст, когато човек достигне зряла възраст. Мъжките хормони (наречени андрогени) са отговорни за този растеж. Размерът на жлезата няма да се промени до 45 години, когато тя започва да се развива отново.

Основната му функция е да произвежда гъсти течности, които подхранват сперматозоидите, както и да подпомага задвижването на сперматозоидите през уретрата и от пениса, за да достигнат до яйцеклетката и да я оплодят. Въпреки че простатата не е основен елемент на отделителната система, тя е от съществено значение за здравето на пикочните пътища.

При възрастните мъже областта на простатата около уретрата може да продължи да расте. Това води до БПХ (доброкачествена хиперплазия на простатата), която причинява усложнения при отделянето на урина. БПХ наистина е проблем, който задължително трябва да се лекува, но не е рак.

Тялото се състои от различни видове клетки. Обикновено клетките растат, делят се и умират. Понякога клетките мутират и започват да растат и да се делят по-бързо от нормалното. Вместо да умрат, тези необичайни клетки се събират заедно и създават тумори. Ако тези тумори обикновено са ракови или така наречените злокачествени тумори, те са в състояние да нахлуят и да убият здравите клетки в тялото ви.

От тези тумори злокачествените клетки могат да метастазират (да преминат нататък) и да образуват чисто нови тумори в други части на тялото. За разлика от тях, нераковите тумори или т.нар. доброкачествени тумори обикновено не се разпространяват в други части на тялото.

Анормалните клетки растат неконтролируемо, като на пръв поглед образуват малки възли или подутини (разрастващи се клетки) в простатната жлеза. В някои случаи разрастването на клетките е доброкачествено, което състояние на простатата се нарича доброкачествена хипертрофия на простатата (ДХП).

В други случаи анормалната ракова тъкан характеризира разрастването на клетките и това е известно като злокачествено заболяване или злокачествено заболяване на простатата.

Известно е, че някои медицински заболявания като бъбречни заболявания, сърдечносъдови заболявания, запушени артерии, алкохолизъм и диабет са причина за повечето случаи на дисфункция на ерекцията.

Заседналият начин на живот, тютюнопушенето, стресът, изтощението, тревожността, ниското самочувствие, недостатъчната увереност и затлъстяването също могат да причинят проблема.

За терапия на сексуалната слабост може да се избере медикаментозно лечение, психотерапия и хирургия. Тези лекарства за терапия на сексуална слабост могат да имат странични ефекти поради съдържащите се в тях химикали.

• Гинко: Гинко действа добре, тъй като изглажда мускулите, благодарение на което се засилва кръвообращението в мъжкия орган.
• Цинк: Цинкът е необходим на организма за нормалното му функциониране, а недостигът му може да доведе до сексуална слабост и еректилна дисфункция при мъжете. Консумирайте богати на цинк храни като риба, ядки, стриди.

• Упражнения: Упражненията, по-специално упражненията за укрепване на таза, помагат за укрепване на мускулите в близост до мъжкия орган.
• Йога: Упражненията по йога и стратегиите за дишане в йога, които могат само да ви помогнат да останете спокойни и без стрес.
• Натурални капсули: Може да се намерят билкови афродизиаци, които се превръщат в сексуален тоник и предлагат енергия и сила на тялото ви. Те подпомагат премахването на сексуалните усложнения и по този начин се използват за нормално лечение на еректилна дисфункция и сексуална слабост. Тези капсули са билкови следователно са безопасни, нито имат отрицателни нежелани ефекти.

• Масла за масаж: Маслата за терапевтичен масаж се продават за масажиране на мъжкия орган, за да се подобри кръвообращението. Това може да помогне за лечение на еректилна дисфункция и сексуална слабост. Етеричното масло трябва да се масажира внимателно над простатната жлеза.
• Чесън: Чесън: Яжте натурални скилидки чесън всеки ден, за да подобрите сексуалното си здраве.
• Ядки: Ядките помагат за възвръщане на енергията и укрепване на сексуалната програма.

• Лук: Включете лука в храната си и го консумирайте редовно.
• Ашваганда: Тази билка успокоява нервите и подпомага съживяването на тялото и ума, като по този начин подобрява сексуалното здраве.
• Индийски цариградски орех: Индийският цариградски орех или амла обикновено са естествени афродизиаци и помагат за нормално преодоляване на импотентността и сексуалната слабост.
• Джинджифил: Джинджифилът може да бъде полезен. Куркумата и тъмният пипер също трябва да бъдат включени в диетата.

Упражнявайте се често и сваляйте излишните мазнини. Упражненията освен това ще ви помогнат да намалите стреса, да се упражнявате в медитация и йога. Общувайте свободно с партньора си и разрешавайте проблемите във връзката си. Избягвайте да пушите, да приемате алкохол и наркотици и поддържайте уверено отношение към живота.

Възможното значение на билките за мъжете е включено в различните употреби на билките. Трудно би било да се направи дисекция на билковите растения поради специфичните им приложения. Зелените листа често се използват в кулинарните практики. В медицината се използват плодовете, цветовете и вътрешната кора, както и кората, семената, цветовете и корените.

Съществува ясно разграничение между билките, използвани за медицински и кулинарни цели. Въпреки това лечебните растения са или храстовидни, или дървесни по състав. Това може да се дължи на потенциалната им полезност в билките за мъже.

За лечебни цели са необходими дървесни или храстовидни билки. Подправките са естествените продукти на корите, плодовете, листата, семената и кората. Те могат да се консумират, но имат лечебни свойства. Важно е да се отбележи, че билките и зеленчуците се отличават с това, че могат да се използват само малки количества за подобряване на вкуса, а не за добавяне на вещества.

Въпреки че някои билки съдържат фитохимикали, които са полезни за здравето, големите количества могат да причинят увреждане на черния дроб. Този анализ предоставя обобщен източник за двете форми на живот, които са от значение за билките за мъже. Много свойства, открити в билките, могат да се използват за задоволяване на специфични нужди за мъжете. Мъжът може да намери билкова терапия за полезна в определени моменти от живота си.

При мъжа се наблюдава хормонален дисбаланс, когато достигне зряла възраст. Мъжете могат да изпитат това възстановяване на равновесието, което включва лошо настроение, депресия и общи неразположения на тялото. Това води и до вариации в нивата на естрогена и, най-важното, до спад на тестостерона. Тези биологични промени са известни като мъжка менопауза.

Специалната смес от билки за мъже може да бъде много ефективна като естествен и подкрепящ начин за възстановяване на биологичния баланс. Съществува билкова комбинация, която помага при проблеми с мъжете. Съществуват три варианта за тези билки за мъже: тинктура, чай или капсули.

Мъжете са много загрижени за простатната жлеза при мъжете. Въпреки че е малка, тази жлеза е от голямо значение за мъжете. Тя е свързана с импотентност, рак и други усложнения. Жизнено важно е да се поддържа здравето и доброто състояние на простатата.

Когато доброкачественото уголемяване на простатата е проблем, лечението включва билки, например такава, която съдържа равни количества глухарче, както и блат, ува-урси, бял равнец и ехинацея, е много полезна в нещастния случай на инфекция на простатната жлеза.

Има много билки, които поддържат мъжката сила. Предлагат се много натурални билкови добавки, но някои билки, които се открояват, са чист видях палмето, чист вид гинко билоба, чист екстракт от муира пуама и чист вид дамиана. Този асортимент от билки за мъже може да се използва за стимулиране и повишаване на нивата на тестостерон, увеличаване на притока на кръв и насърчаване на здравословна сексуална функция.

Saw palmetto може да бъде закупен на капсули, гел-капсули, таблетки и като комбиниран продукт. Съществуват търговски продукти, които съдържат saw palmetto като единствена съставка или в комбинация. Химичните вещества, открити в saw palmetto, включват флавоноиди, фиксирани масла, етерични масла, стероиди и бета-ситостерол.

В редки случаи се съобщава за стомашни проблеми след прием. Антиестрогенните, естрогенните и антиандрогенните свойства на Saw Palmetto трябва да се обсъдят с лекар, ако имате хормонозависим рак.

Поради потенциалните си хормонални ефекти Saw Palmetto не трябва да се използва по време на бременност или кърмене.

Saw palmetto се използва в билковата медицина по много причини. Използва се като диуретик, отхрачващо средство при бронхиални или катарални проблеми, а също и като диуретик. Ефектът му върху мъжката репродуктивна система представлява особен интерес в днешно време.

Свързва се с много свойства, включително способността да лекува импотентност и незлокачествени уголемявания на простатната жлеза. Използва се и като антидепресант при мъжете.

Ракът на простатата е най-често диагностицираното злокачествено заболяване, което не е свързано с кожата, изпреварил е рака на белия дроб като водещо злокачествено заболяване, засягащо всички мъже, и е придружен от колоректалния рак. Статистически, 80 % от него се срещат при мъже над 65 години. Въпреки че този рак може да се появи и при по-млади хора, той е много рядък под възрастовата група от 50 години.

С напредването на възрастта на мъжете простатата може да създаде затруднения. Годишно един от всеки шест мъже в САЩ ще я развие през целия си живот. Малко сме осъзнавали факта, че един мъж е 33% по-склонен да развие рак на простатата в сравнение с една жена, която би получила злокачествено заболяване на гърдата.

През 2004 г. се смята, че в САЩ са диагностицирани 234 000 нови случая на злокачествено заболяване на простатата. Това може да го направи най-типичният рак сред американските мъже, близо до рака на кожата.

Ситуацията се влошава, когато човек смята "как да се отърве от мъжките цици", защото затлъстяването е отрицателна реакция от страна на наблюдателя. Представете си реакцията, която ще предизвикат циците или "мобовете" у един мъж. Простият отговор е "отвратително", но може да има и друго. Въпросът е как да се отървем от мъжките цици, които са станали смущаващи.

Мазнините са първата и най-очевидна причина за появата на цици в мъжките тела. Да, при мъжа има мастни тъкани, които са подредени върху гръдните мускули. Храните, обогатени с мазнини, са основната причина за оформянето на гърдите с мазнини. Това конкретно състояние може да се лекува с цялостен подход към отслабването.

Необходима е разумна стратегия, която ще включва строг контрол върху диетата, обучението и програма за тренировки. Гинекомастията, медицинско състояние, което е втората водеща причина за появата на мъжки цици, е на второ място.

Гинекомастията се отнася до хормонално нарушение, при което тялото произвежда естроген вместо тестостерон (мъжки полов хормон, образуван в тестисите). Този етап може да настъпи в живота на мъжете в резултат на някои лекарства, които могат да променят хормоналните нива.

Най-добрият отговор може да даде практикуващ лекар. Обикновено той ще предпише анти-естрогенни лекарства или ще извърши операция. Хората често се присмиват на дебелите хора и винаги търсят начини да загубят мъжките си цици. Понякога това може да бъде толкова унизително, че да окаже отрицателно въздействие върху човек с наднормено тегло.

Човек трябва да бъде изключително внимателен по отношение на диетата си. Той трябва да си състави таблица, в която да посочи датите, имената и количеството на всички продукти, които ще консумира за закуска, обяд и вечеря. Намалете консумацията на храни, съдържащи мазнини.

Силовата тренировка е практика на обучение, която стяга мускулите, като премахва мазнините. Можете да намерите помощ от книги, телевизионни канали и инструктори.

Днес на пазара има много лекарства за гинекомастия. Когато става въпрос за лечение обаче, алтернативната медицина винаги е на преден план. Най-безопасният и ефективен начин за лечение на определени състояния е чрез билкови растения.

Гинекомастията се отнася до необичайно големи мъжки гърди. Тя може да ги направи да изглеждат като мъжки цици. Някои мъже с това състояние предпочитат да се подложат на операция, докато други предпочитат да използват алтернативни лекарства.

Има някои билки, които могат да коригират уголемяването на мъжките гърди.

Куркумата, популярна индийска подправка, е част от семейството на джинджифила. Куркумата е често използвана подправка в кулинарията. Тя има противовъзпалителни, както и антиоксидантни свойства, които са полезни в борбата с токсичните свободни радикали.

Смята се, че куркумата повишава тестостерона, който е доминиращият хормон при мъжете. Това води до повишаване на мъжките характеристики, включително до намаляване на увисналите гърди.

Екстрактът от трибулус терестрис стимулира естествения хормон на човека. Заради доказаните му ефекти китайците смятат това растение за съществена част от традиционната си медицина. То ще увеличи производството на тестостерон, което ще доведе до доминиране на мъжките характеристики, включително и на мъжествения контур на гърдите.

Сарсапарила е местна билка, която се среща в Централна и Южна Америка. Тя съдържа естествени растителни стероли, които са мускулно-укрепващи вещества. Смята се, че това растение увеличава силата на гръдните мускули, както и мъжествеността при мъжете. Един от начините да направите гръдните си мускули по-мъжествени е да ги укрепите.

Ниските нива на тестостерон при мъжете са признак, че преживявате андропауза. Един от най-ефективните тестостеронови бустери е пасифлората. Възможно е да намалите уголемяването на мъжките гърди чрез повишаване на нивата на тестостерона по време на андропаузата. Тя често се добавя към билкови хранителни добавки за повишаване на мъжкото либидо.

Съществуват билки, които могат да се използват по алтернативни начини, но можете да закупите и хранителни добавки, които съдържат тези билки като основна съставка. Освен това билковите лекарства също предизвикват незначителни странични ефекти.

Стомашното разстройство и повръщането са две от най-честите нежелани реакции. Добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да обмислите други методи за загуба на мъжки цици.

Аеробните упражнения са интензивни упражнения, които увеличават приема на кислород. Тези дейности увеличават притока на кръв и сърдечния ритъм. За да запазите графика си и да предотвратите повторното заемане на мястото на мазнините, трябва да се правят ежедневно. Може да е трудно да разберете как да се отървете от мъжките цици.

Тези упражнения не са единствените, които ще помогнат на мъжете да се отърват от циците си. Бягането, кардиото, гребането и елиптичните машини са добри варианти. Ще видите ползите от здравословното хранене и търпението.

Въпреки че може да звучи странно, мъжките цици се превръщат във все по-голям проблем за мъжете. Това е смущаващо, особено за тези, които не искат да свалят ризите си. Случвало ли ви се е да сте на парти на плажа или с приятели и да се страхувате от деня, в който ще трябва да свалите ризата си? Или още по-лошо - да сте оставили ризата си.

Този проблем не е уникален и милиони мъже по света са като вас. Популярна цел е да загубите мазнини от гърдите.

Съществуват много универсални методи, които могат да ви помогнат да направите това. Мъжете имат по-голям късмет от жените, защото за тях е по-лесно да губят мазнини по-бързо, отколкото за съпругите им. Тези прости стъпки могат да ви помогнат да загубите мазнини бързо.

Здравословните мазнини са от съществено значение. Въпреки че може да ви се стори странно и противно на всичко, което сте чували за отслабването, това е ключът към свалянето на мазнини. За да свалите мазнини, трябва да ядете мазнини. Здравословните мазнини са жизненоважни за мозъчната функция и изгарянето на мазнините. Здравословните мазнини трябва да се консумират в малки количества всеки ден. Авокадото, кокосовото масло и авокадото са добри източници на здравословни мазнини.

Дори не е необходимо да вдигате тежести, за да свалите мазнини. Можете да използвате теглото на тялото си, за да устоите на изкушението, ако нямате тежести. Стига да вдигате тежести, всичко е наред. Вдигането на тежести изгражда мускули, а когато един мускул е по-голям, той изгаря повече калории. Силовите тренировки са задължителни, ако искате да загубите мазнини от мъжките цици.

Сърдечно-съдовата дейност е от съществено значение. Раздвижвайте се и не мислете за това твърде много. Скоро ще тичате леко след кратка разходка. Трябва да се стремите да тичате по 30 минути пет пъти седмично и по 1 час три пъти седмично. Ще ви стане по-удобно да говорите, докато тренирате.

Има много причини, поради които могат да се появят "мъжки цици" (или "moobs"). Две от най-често срещаните включват хормонален дисбаланс или наднормено тегло. За да се отървете от мъжките цици, първо трябва да установите основната причина. За тези, които не страдат от затлъстяване (т.е. тези с индекс на телесна маса между 40 и 50 или повече от 45 кг над нормалното тегло в съотношение ръст/тегло), вашите "мъжки цици" най-вероятно са резултат от нисък тестостерон.

Енергичните упражнения също могат естествено да увеличат производството на тестостерон. Жените и мъжете съхраняват различни количества мазнини. Жените са склонни да складират повече мазнини в ханша, бедрата и седалището си, отколкото мъжете.

Мъжете са склонни да складират повече мазнини в областта на корема, стомаха и гърба. Най-добрият начин да се отървете от мъжките цици е упражнението и диетата. Тя действа по същия начин, както всяка друга програма за отслабване или бодибилдинг.

Упражненията са полезни за мускулите ви. Колкото повече мускули имате, толкова повече мазнини можете да изгорите. Диетата ви е от решаващо значение за подпомагане на тялото ви да изгаря натрупаните мазнини. Тя също така ви помага да промените хранителните си навици, които са довели до появата на мъжките ви цици. Диетата и упражненията ви могат да бъдат много специфични, за да се насочат към мъжките цици и други мастни депа в тялото ви.

Митът за "редуцирането на петна" се поддържа от първите фитнес клубове. Въпреки че валяците за тазобедрена става, вибриращите колани и други механични устройства за раздвижване на частите на тялото са били рекламирани като жизнеспособни възможности, това се е дължало главно на финансови съображения. Всички "успехи", за които се е твърдяло, по-скоро са се дължали на здравословен хранителен режим, а не на модните машини с колани от миналото.

Знаем, че мазнините се натрупват в едни и същи области както при мъжете, така и при жените. Всички програми за хранене и упражнения ще намалят телесните мазнини равномерно. Ако искате да загубите мазнини около корема, ще трябва да работите и върху други области.

Това е ситуация, в която всички печелят! Ще можете да изградите и развиете гръдните си мускули, като тренирате мъжките си цици. Въпреки че по този начин гърдите ви ще станат по-стегнати, все още ще се нуждаете от мазнините между кожата & новообразуваните мускули, за да ги отстраните.

Ето няколко начина да се отървете от тези досадни мъжки цици. Една проста програма за хранене и упражнения не само ще ви даде сила, но и ще ви помогне да намалите общите телесни мазнини.

Програма за тренировки за упражнения/сила ще увеличи силата ви, както и размера на мускулите ви. Въпреки че програмата за упражнения е предназначена да се отървете от мъжките цици, трябва да включите и упражнения за долната част на тялото си.

Програмата ви трябва да се фокусира върху упражнения за горната и долната част на тялото. Горната част на тялото ще се тренира в понеделник, сряда и петък. Долната част на тялото ще се тренира във вторник, четвъртък и събота. Неделя е ден за почивка и възстановяване.

Калориите трябва да идват от въглехидрати (40%), протеини (25%), фибри и мазнини (35%). Не се допускат рафинирани въглехидрати: никакви нишестета или рафинирани зърнени храни, захари, изкуствени подсладители или рафинирани нишестета. Въглехидратите трябва да идват от непреработени зеленчуци и плодове.

Важното е да разполагате с правилната информация и план за изпълнение. Първото нещо, което трябва да запомните, е, че мазнините не могат да бъдат намалени, като се съсредоточите върху една област от тялото си. Невъзможно е да се съсредоточите върху една част от тялото си и да тренирате интензивно, за да намалите мазнините в тази област. Това означава, че не можете да правите стотици лицеви опори и набирания, след което да седите на дивана и да се надявате, че паласките ще изчезнат. Това не е начинът, по който работи тялото.

Мазнините се разтварят сравнително равномерно по цялото тяло, а плътните натрупвания, като например любовните дръжки и гърдите, изчезват последни. Ще трябва да се потрудите, за да се отървете от мъжките гърди.

Добрата новина е, че не е трудно да се отървете от мъжките гърди. Всъщност това е просто и ясно и може лесно да се интегрира в ежедневието ви с малко усилия и ангажираност.

Как да си отиде manboobs е въпрос, който ще получи няколко различни отговора. Едно нещо, за което трябва да сме предпазливи, е да получим противоречива информация. Бих искал да се опитам да препоръчам някои неща, които много хора са казали, че ще продължат да работят. Ако желаете да изследвате някаква научна информация за след това, че тя медицинският израз е гинекомастия, но е доста приемливо да ги наречем manboobs (или човек цици).

Сред големите неща, които трябва да се обмислят на трябва да се премахне manboobs е намаляване на цялостния излишък на мазнини, тъй като това е доста трудно да се намали на мазнините в една конкретна област. Което означава, че ще трябва да правите някои аеробни упражнения, които, както съм установил, са много по-добри, ако правите кратки серии от интензивни упражнения. Бъдете малко предпазливи към упражненията с гребане, въпреки че те ви дават отлична тренировка, освен това могат да избутат гърдите ви повече.

Колоезденето е чудесно, тъй като раздвижва центъра и може доста добре да премахне мазнините. Плуването, защото много хора знаят, че е сред най-добрите упражнения, които могат да се правят. Оказва се, че плуването може да бъде много добро средство за премахване на мъжките гърди.

Той не създава твърде голям мускул, а всъщност бързо губи мазнини. Когато е възможно, опитайте се да правите периодите на упражненията си поне 3 пъти седмично, очевидно колкото повече изпълнявате, толкова по-бързи са резултатите, но не винаги е лесна задача да го включите в седмичния си план.

Въпреки това упражненията сами по себе си не са пълната история; освен това те са много свързани с всичко, което ядете. Няколко от тези неща са ясни, ако редовно ядете много пици, бургери и допълнителни бързи храни, то това вероятно ще доведе до натрупване на допълнителни телесни мазнини, а също така е с ниско качество за вашата система и метаболитен процес.

Не е необходимо да се подлагате на модни диети, но се опитайте да консумирате няколко по-здравословни ястия седмично и да намалите малко вредните храни.

Цици на мъж? Звучат ли ви познато тези думи? Може би това е един от проблемите, с които се сблъсквате в момента. Е, всеки знае, че не много хора са надарени с прекрасен външен вид, но хей, много хора са надарени с мозък, за да мислят и остроумие, за да избират нещата.

Премахването на мъжките цици може да не е лесно, но ако трябва да обмислите всяко възможно решение за постигане на целта си, няма нищо невъзможно, нали? В днешно време момчетата с наднормено тегло изпитват този проблем, наречен гинекомастия. Това състояние може да направи гърдите на човек с наднормено тегло по-големи, тъй като телесните мазнини ще се установят в определени елементи на тялото му.

Друга причина за уголемяването на гърдите е цялостният растеж на клетките на гърдите. Този проблем може да е малко депресиращ за вас, което е просто, но редовно. Не забравяйте, че да се криете винаги в един ъгъл, докато приятелите и семейството се наслаждават на питейната вода на плажа, не е добра идея.

Мъжките цици са състояние, което засяга мъже от всички възрасти. То включва прекомерни мазнини в гърдите. Това води до подуване на гръдните мускули, наподобяващи гърди, а понякога и до подпухнали и изкривени зърна. Въпреки че Man Boobs не е опасно за физическото ви здраве, или медицински известно като гинекомастия, все пак може да причини страдание на милиони мъже по света, защото води до загуба на самочувствие.

Много жени намират мъжките цици за непривлекателни, а мъжете с мъжки цици изпитват спад в секса. Интернет е пълен с информация за мъжките цици. С малко проучване и известно време онлайн можете да намерите всичко за тях, включително как да живеете с тях, както и как да се отървете.

Тази програма се основава на принципа, че мъжките цици могат да бъдат причинени от хормонален дисбаланс в мъжкото тяло. За да се намалят нивата на тестостерона, мъжът трябва да създаде нов хормонален баланс. Тъй като организмът преминава през пубертета, нивата на тестостерон се извеждат от равновесие в тийнейджърските години. С повишаването на нивата на тестостерона нещата започват да се забавят за мъжете през 20-те години. Това е така, защото не всички мъже преживяват този пик на тестостерона през 20-те си години. Нивата невинаги се връщат към нормалното с възрастта. Това е причината за мъжките цици.

Това включва съвети за хранене, които ще ви помогнат да избягвате определени храни и кои храни ще увеличат способността ви да развивате мъжки гръдни мускули. Трябва да потърсите допълнителна информация, предоставена за гинекомастията и нейните причини.

Много от храните, които мъжете консумират ежедневно, тайно се инжектират с хормони на растежа. Това важи с особена сила за месото от месопреработвателните ферми. За да увеличат обема на месните продукти и да обогатят предлагането на мляко, фермерите инжектират кравите с женски хормон. Това води до високи нива на естроген в организма на едрия мъж, който се храни с месо. Това е основен фактор за развитието и появата на мъжки цици.

Мъжете трябва да водят по-здравословен начин на живот. Трябва да започнете бавно и след това да увеличите трудността и активността. В програмата за упражнения трябва да се включи и курс за тренировка с тежести. Той работи за намаляване на мъжките цици. За да се постигне максимална загуба на мазнини и развитие на мускулите, кардио упражненията трябва да се комбинират в с тренировки с тежести.

Можете естествено да се отървете от мъжките цици, като се упражнявате. Има много упражнения, които могат да ви избавят от мъжките цици. Те не са толкова трудни, колкото изглеждат. Мъжките цици могат да бъдат премахнати чрез упражнения. Това често смущаващо състояние е най-добре да бъде преодоляно дискретно и бързо от мъжете.

Смята се, че диетата играе роля за развитието на автоимунните заболявания. Няколко проведени експеримента показват, че диета, богата на протеини, витамини и минерали, може да намали вероятността човек да развие автоимунно заболяване.

Изследователите също така смятат, че податливостта към автоимунни реакции може да се проявява в семействата, което доказва концепцията за генетична предразположеност по отношение на CPPS и хроничния бактериален простатит.

Хроничният простатит се причинява от множество фактори - от тези, които се намират в заобикалящата среда, до елементи, които са извън контрола на човека. С началото на научните изследвания, подкрепени от съвременни техники и методи, това състояние стана по-контролируемо и това може да е само добра новина за мъжете по целия свят.

Простатата е наистина малък орган, разположен под пикочния мехур при мъжете. Тя е важна за създаването на семенната течност, която се отделя от мъжкия копулационен орган, мъжкия орган по време на сексуална стимулация.

Простатната жлеза обикновено е податлива на редица проблеми. Сред най-смъртоносните е злокачественото заболяване на простатата, което е фатален проблем. Друг често срещан проблем при мъжете е простатитът, който представлява дразнене на простатната жлеза. Проблемите с простатната жлеза се увеличават, тъй като мъжът напредва във възрастовата група.

Въпреки това лечението на простатната жлеза трябва да се провежда през целия живот, за да се предпазим от трудности по пътя. По-голямата част от проблемите с простатата се проявяват чрез уринарни признаци и симптоми като горните два, а също и чрез колебливо движение на урината, дриблиране, повишено уриниране, хематурия (кръв в урината), инфекции на пикочните пътища и задържане на урина.

Свинският плевел е добре познат в Аюрведа като пунарнава. Предписва се при всички проблеми с уринирането, които се дължат на проблеми с простатата. Листата на бодливата маруля дават горчив тоник, който е много ефективен при лечението на уголемяване на простатната жлеза. Орхидеята салеп се нарича шалаба мишри в Аюрведа. Тя наистина се предписва при проблеми с простатата, дължащи се на витиране на вата.

Gokshura или малък калтроп може да бъде местна индийска билка, която е популярна при лечението на уринарни проблеми, причинени от проблеми с простатата. Плодовете ѝ действат добре в такива случаи. Той се смила приблизително и се вари в две чаши вода, докато се намали наполовина. Това се пие заедно със захар.

Намаляването на съдържанието на минерали в тялото ви обикновено е свързано с нарушения на простатната жлеза. Установено е, че доста време недостигът на цинк в хранителния план причинява такива проблеми.

Ето защо трябва да се консумират достатъчно храни, богати на цинк. Цинкът се съдържа в значителна степен в месото, яйцата и всички видове морски дарове.

При проблеми с простатата трябва да се избягват киселите и пържените храни. Те са трудни за храносмилане и могат да натоварят простатата. Храните, които се препоръчват за хора с проблеми с простатата, са гхи, създадено от краве мляко, масло, джинджифил, чесън и асафетида.

Шилажитът е най-доброто аюрведично лекарство за проблеми с простатната жлеза като доброкачествена хиперплазия на простатата. Той наистина се използва в малки дози за по-добро въздействие. Предписаната доза е половин чаена лъжичка преди лягане заедно с мляко. Шиладжит се използва и правилното изпълнение на препаратите му.

Чандрапрабха вати е изключително популярен препарат от шиладжит, който се предписва за лечение на уголемяване на простатата. Проблемите с простатната жлеза могат да възникнат поради смущенията на трите доши.