Potencialex Social

Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) επηρεάζει κυρίως τους άνδρες άνω μιας συγκεκριμένης ηλικίας, με το 50% των Αμερικανών ανδρών άνω των πενήντα να έχουν αντιμετωπίσει ΣΔ κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μην απελπίζεστε όμως, πολλοί άνδρες παραμένουν μπερδεμένοι στο μπουντουάρ ακόμα και μέχρι τα 90 τους. Δεν είναι μόνο η ηλικία που καθορίζει την αποτελεσματικότητα. Υπάρχουν πάντα πολλοί ιατρικοί λόγοι που μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργικότητα.

Η ED είναι συνήθως ανεπάρκεια στην επίτευξη και διατήρηση μιας στύσης, εμποδίζοντας οποιαδήποτε ενέργεια για την ενεργοποίηση στη συμβατική επαφή. Οι άνδρες συνήθως παραδοσιακά όριζαν τον ανδρισμό τους με βάση την πολύ σημαντική αυτοαξιολόγηση της στυτικής τους απόδοσης. Αλλά οι ορισμοί και οι λειτουργίες αλλάζουν.

Η τυπική επαφή αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο τόσο από τους άνδρες όσο και από τα κορίτσια ότι δεν είναι πραγματικά συνώνυμη με την οικειότητα. Παρ' όλα αυτά, η ED μπορεί να εξακολουθεί να είναι απίστευτα απογοητευτική και για τις δύο γιορτές. Η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε μια κυματιστή επίπτωση ψυχολογικών προβλημάτων που επηρεάζουν μια σύνδεση, όπως για παράδειγμα το άγχος, η ανησυχία, το άγχος και η κατάθλιψη σε σοβαρές περιπτώσεις. Τα ίδια ακριβώς ψυχολογικά προβλήματα αποτελούν επιπλέον σημαντική αιτία αυτού του προβλήματος.

Οι ιατρικές παθήσεις που προκαλούν ED μπορούν συχνά να συνδεθούν με την ευεξία του προστάτη ενός άνδρα εκτός από ορισμένες καρδιακές παθήσεις, που μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργικότητα μακροπρόθεσμα ή απλά να είναι μια προσωρινή δυσλειτουργία.

Τα αρσενικά που έχουν ED λόγω ψυχολογικών ανησυχιών μπορούν, γενικά, να έχουν ακόμα την ικανότητα να επιτυγχάνουν στύσεις κατά τη διάρκεια της νυχτερινής περιόδου.Εάν δεν τις βιώνει πραγματικά, τότε το ενδεχόμενο το πρόβλημά του να είναι κλινικό είναι πολύ πιο πιθανό.

Η βελτίωση της τρέχουσας υγείας σας, όπως αναφέραμε προηγουμένως, μπορεί επίσης να βοηθήσει- ειδικά η καρδιακή σας ευεξία, η ασφάλιση της υγείας του προστάτη και η διόρθωση τυχόν ορμονικών ανισορροπιών που μπορεί να έχετε.

Υπάρχουν επίσης πολλές φυσικές θεραπείες, όπως για παράδειγμα βότανα για τον προστάτη και συμπληρώματα υγείας. Δεν είστε μόνοι!

Η στυτική δυσλειτουργία, επίσης γνωστή ως ανικανότητα, είναι όταν ένας άνδρας δεν μπορεί να στήσει το πέος του κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Η στύση του πέους προκαλείται συνήθως από τη σεξουαλική διέγερση του άνδρα, ενδεχομένως από αυτό που ακούει, βλέπει, σκέφτεται ή μυρίζει.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί εκτροπή του αίματος από τον εγκέφαλο στους ιστούς που μοιάζουν με σφουγγάρι και επενδύουν το πέος σας. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του μήκους και της σφριγηλότητας. Αυτό ονομάζεται στύση. Η στύση είναι απαραίτητη για τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Οι περισσότεροι άνδρες θεωρούν τη στύση σύμβολο του ανδρισμού τους. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να κάνει τους άνδρες να αισθάνονται λιγότερο ως οι άνδρες που θα έπρεπε να είναι. Η κακή στύση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άγχος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε κάποτε ευτυχισμένες σχέσεις.

Αυτοί είναι όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να βρείτε την καλύτερη σπιτική θεραπεία για τα προβλήματα στύσης.

Μάθετε τις αιτίες. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους. Θα μπορούσε να οφείλεται σε κάποια ιατρική πάθηση, όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση. Άλλες φορές μπορεί να οφείλεται σε μακροχρόνια, ανεξέλεγκτη χρήση αλκοόλ ή καπνού. Ορισμένες φορές μπορεί επίσης να οφείλεται σε άγχος ή κόπωση για άλλα πράγματα εκτός από το σεξ.

Μην πανικοβάλλεστε αν παρατηρήσετε δυσκολία στη διατήρηση της στύσης. Αντ' αυτού, αφιερώστε χρόνο για να εξετάσετε τον εαυτό σας και να καταλάβετε τον λόγο της στυτικής δυσλειτουργίας σας.

Ζήστε μια υγιή ζωή. Είναι καλύτερο να αποφύγετε τη στυτική δυσλειτουργία εξαρχής. Είναι σημαντικό να ζείτε έναν θετικό και υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό το πρόβλημα καθιστά ακόμη πιο κρίσιμο να αξιολογήσετε τον τρόπο ζωής σας και να κάνετε καλύτερες επιλογές σχετικά με το τι τρώτε και πώς ασχολείστε με τις δραστηριότητες.

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Αυτές οι εναποθέσεις λίπους μπορεί να οδηγήσουν σε διαβήτη, υπέρταση και αθηροσκλήρωση (μια κατάσταση όπου οι αρτηρίες σκληραίνουν περισσότερο από το κανονικό). Αυτά τα ζητήματα μπορεί να διευκολύνουν την εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας.

Η άσκηση είναι ένα άλλο στοιχείο ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η τακτική άσκηση κρατά το σώμα σας σε εγρήγορση και τα όργανά σας, συμπεριλαμβανομένου του πέους, να λειτουργούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καύση λίπους, η οποία μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας. Έχει αποδειχθεί ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να θεραπεύσει τη στυτική δυσλειτουργία σε παχύσαρκους άνδρες έως και 30%. Ήρθε η ώρα να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Παρόλο που η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι ενοχλητική, είναι δυνατόν να ξεπεραστεί με τη βοήθεια. Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές επιλογές για τις οποίες δεν θα γνωρίζετε αν δεν μιλήσετε σε κάποιον. Δεν είστε ο μόνος.

Η πλειονότητα των ανδρών αντιμετωπίζει προβλήματα στύσης από καιρό σε καιρό. Η συχνότητα αυτή αυξάνεται με την ηλικία, οπότε δεν είναι ντροπή να αναζητήσετε βοήθεια. Η θετική σκέψη και η δράση είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση του άγχους. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τη στυτική διαταραχή. Αν είστε πρόθυμοι να αφήσετε την ντροπή σας και να ζητήσετε βοήθεια, είναι εφικτό.

Αναμένεται να σημειωθούν ετησίως πολύ περισσότεροι από 27.000 θάνατοι λόγω καρκίνου του προστάτη. Μια νέα περίπτωση κάθε 2 1/2 λεπτά. Ένα νέο περιστατικό κάθε 150 δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια του Ηνωμένου Βασιλείου, σχεδόν 35.000 άνδρες διαγιγνώσκονται και περίπου 10.000 άνδρες πεθαίνουν ως αποτέλεσμα ετησίως. Αυτό σημαίνει ότι πάνω από ένας άντρας πεθαίνει κάθε ώρα στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Σήμερα, περίπου δύο εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν με την κακοήθεια του προστάτη, και την επόμενη δεκαετία, καθώς οι άνδρες της βρεφικής γενιάς boomer φτάνουν στην ηλικία ωρίμανσης του σήματος για την κακοήθεια του προστάτη, περίπου τρία εκατομμύρια περισσότεροι θα αναγκαστούν αναμφίβολα να ενταχθούν στη μάχη.

Ο προστάτης είναι πραγματικά ένας ανδρικός σεξουαλικός αδένας, πόσο μεγάλος είναι ένα καρύδι, που βρίσκεται πίσω από το ηβικό οστό, ενώ παρακολουθεί το ορθό που περιλαμβάνει το κατώτερο τμήμα της ουροδόχου κύστης. Ο σωλήνας που φέρει τα ούρα (η ουρήθρα) λειτουργεί μέσω του προστάτη.

Κατά τη γέννηση ο αδένας είναι μικρός σαν μπιζέλι και συνεχίζει να μεγαλώνει σταθερά μέχρι την ηλικία των 20 ετών, όποτε ο άνδρας ενηλικιώνεται. Οι ανδρικές ορμόνες (που ονομάζονται ανδρογόνα) είναι υπεύθυνες για αυτή την ανάπτυξη. Η διάσταση του αδένα δεν θα τροποποιηθεί μέχρι τα 45, όταν αρχίζει να καλλιεργείται ξανά.

Η πρωταρχική του λειτουργία θα ήταν να παράγει παχιά υγρά που τρέφουν το σπέρμα, μαζί με την υποβοήθηση της προώθησης του σπέρματος μέσω της ουρήθρας και από το πέος για να φτάσει και να γονιμοποιήσει ένα ωάριο. Παρά το γεγονός ότι ο προστάτης δεν αποτελεί πρωταρχικό στοιχείο του ουροποιητικού συστήματος, αλλά είναι απαραίτητος για την υγεία του ουροποιητικού συστήματος.

Στους ηλικιωμένους άνδρες, η περιοχή του προστάτη γύρω από την ουρήθρα μπορεί να συνεχίσει να μεγαλώνει. Αυτό οδηγεί σε BPH (καλοήθης υπερπλασία του προστάτη) που προκαλεί επιπλοκές στην ούρηση. Η BPH είναι πραγματικά ένα πρόβλημα που πρέπει οπωσδήποτε να αντιμετωπιστεί, αλλά δεν είναι καρκίνος.

Το σώμα αποτελείται από διαφορετικούς τύπους κυττάρων. Συνήθως, τα κύτταρα αναπτύσσονται, διαιρούνται και πεθαίνουν. Περιστασιακά, τα κύτταρα μεταλλάσσονται και αρχίζουν να αναπτύσσονται και να διαιρούνται ταχύτερα από το κανονικό. Αντί να πεθάνουν, αυτά τα ασυνήθιστα κύτταρα συσσωρεύονται και δημιουργούν όγκους. Εάν αυτοί οι όγκοι είναι συνήθως καρκινικοί ή γνωστοί ως κακοήθεις όγκοι, είναι σε θέση να εισβάλλουν και να σκοτώνουν υγιή κύτταρα στο σώμα σας.

Από αυτούς τους όγκους, τα κακοήθη κύτταρα μπορούν να κάνουν μετάσταση (να περάσουν) και να σχηματίσουν ολοκαίνουργιους όγκους σε άλλες περιοχές του σώματός σας. Αντίθετα, οι μη καρκινικοί όγκοι ή οι λεγόμενοι καλοήθεις όγκοι συνήθως δεν εξαπλώνονται σε άλλες περιοχές του σώματος.

Τα ανώμαλα κύτταρα αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα σχηματίζοντας μικρά οζίδια ή εξογκώματα (κύτταρα υπερανάπτυξης) με την πρώτη ματιά στον αδένα του προστάτη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κύτταρα υπερανάπτυξης είναι καλοήθη και η κατάσταση του προστάτη ονομάζεται καλοήθης υπερτροφία του προστάτη (BPH).

Διάφορες άλλες φορές, ο ανώμαλος καρκινικός ιστός χαρακτηρίζει την υπερανάπτυξη των κυττάρων και αυτό είναι γνωστό ως κακοήθεια ή κακοήθεια του προστάτη.

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις όπως οι νεφροπάθειες, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι φραγμένες αρτηρίες, ο αλκοολισμός και ο διαβήτης είναι γνωστοί λόγοι για την πλειονότητα των καταστάσεων δυσλειτουργίας της στύσης.

Η καθιστική ζωή, το κάπνισμα, το άγχος, η εξάντληση, το άγχος, η χαμηλή αυτοπεποίθηση, η ανεπαρκής αυτοπεποίθηση και η παχυσαρκία μπορούν επίσης να προκαλέσουν το πρόβλημα.

Για τη θεραπεία της σεξουαλικής αδυναμίας υπάρχουν επιλογές όπως η φαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία και η χειρουργική επέμβαση. Αυτά τα φάρμακα για τη θεραπεία της σεξουαλικής αδυναμίας μπορεί να έχουν παρενέργειες λόγω των χημικών ουσιών που περιέχουν.

• Ginkgo: Γκίνγκο λειτουργεί καλά, καθώς εξομαλύνει τους μύες, εξαιτίας των οποίων ενισχύεται η κυκλοφορία του αίματος στο ανδρικό όργανο.
• Ψευδάργυρος: Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την απλή λειτουργία του οργανισμού και η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλική αδυναμία και δυσλειτουργία στύσης στους άνδρες. Καταναλώστε γεύματα πλούσια σε ψευδάργυρο, όπως ψάρια, ξηρούς καρπούς, στρείδια.

• Ασκήσεις: βοηθούν στην ενίσχυση των μυών κοντά στο ανδρικό όργανο.
• Γιόγκα: Ασκηθείτε στη γιόγκα και στις στρατηγικές αναπνοής της γιόγκα, οι οποίες μπορούν μόνο να σας βοηθήσουν να παραμείνετε χαλαροί και χωρίς άγχος.
• Φυσικές κάψουλες: Φυτικά αφροδισιακά μπορούν να βρεθούν τα οποία γίνονται ένα τονωτικό του σεξ και προσφέρουν ενέργεια και δύναμη στο σώμα σας. Βοηθούν στην εξάλειψη των σεξουαλικών επιπλοκών και έτσι χρησιμοποιούνται για να θεραπεύσουν κανονικά τη δυσλειτουργία στύσης και τη σεξουαλική αδυναμία. Αυτές οι κάψουλες είναι φυτικές ως εκ τούτου είναι ασφαλείς, ούτε έχουν αρνητικές ανεπιθύμητες ενέργειες.

• Έλαια μασάζ: Θεραπευτικά έλαια μασάζ πωλούνται για μασάζ στο ανδρικό όργανο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσλειτουργίας της στύσης και της σεξουαλικής αδυναμίας. Το αιθέριο έλαιο πρέπει να μαλάσσεται προσεκτικά πάνω από τον αδένα του προστάτη.
• Σκόρδο: Φάτε φυσικές σκελίδες σκόρδου καθημερινά για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ευεξία.
• Ξηροί καρποί: Ξηροί καρποί βοηθούν στην ανάκτηση του σθένους και στην ενίσχυση του σεξουαλικού προγράμματος.

• Κρεμμύδι: Συμπεριλάβετε κρεμμύδι σε ό,τι τρώτε και καταναλώνετε τακτικά.
• Ashwaganda: Αυτό το βότανο ηρεμεί τα νεύρα και υποστηρίζει την αναζωογόνηση του σώματος και του μυαλού σας, βελτιώνοντας έτσι τη σεξουαλική υγεία.
• Ινδικό φραγκοστάφυλο: Το ινδικό φραγκοστάφυλο ή το amla είναι συνήθως φυσικά αφροδισιακά και βοηθούν να ξεπεραστεί κανονικά η ανικανότητα και η σεξουαλική αδυναμία.
• Τζίντζερ: Τζίντζερ μπορεί να είναι ευεργετικό. Ο κουρκουμάς και το σκούρο πιπέρι πρέπει επίσης να περιέχονται στη διατροφή.

Ασκηθείτε συχνά και χάστε το περιττό λίπος. Η άσκηση θα βοηθήσει επιπλέον στη μείωση του άγχους, η άσκηση διαλογισμού και η γιόγκα επίσης. Επικοινωνήστε ελεύθερα μαζί με το σύντροφό σας και λειτουργήστε τα προβλήματα της σχέσης σας. Αποφύγετε το κάπνισμα, τη λήψη αλκοόλ και ναρκωτικών και διατηρήστε μια σίγουρη στάση απέναντι στη ζωή.

Η πιθανή σημασία των βοτάνων για τους άνδρες περιλαμβάνεται στις διάφορες χρήσεις των βοτάνων. Θα ήταν δύσκολο να αναλύσουμε τα φυτά των βοτάνων λόγω των ειδικών χρήσεών τους. Τα πράσινα φυλλώδη φύλλα χρησιμοποιούνται συχνά σε μαγειρικές πρακτικές. Η ιατρική χρησιμοποιεί τα μούρα, τα άνθη και τον εσωτερικό φλοιό καθώς και τον φλοιό, τους σπόρους, τα άνθη και τις ρίζες.

Υπάρχει σαφής διάκριση μεταξύ των βοτάνων που χρησιμοποιούνται για φαρμακευτικούς και μαγειρικούς σκοπούς. Ωστόσο, τα φαρμακευτικά φυτά έχουν είτε θαμνώδη είτε ξυλώδη σύνθεση. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη δυνητική χρησιμότητά τους σε βότανα για τον άνθρωπο.

Οι φαρμακευτικές χρήσεις απαιτούν ξυλώδη ή θαμνώδη βότανα. Τα μπαχαρικά είναι τα φυσικά προϊόντα των φλοιών, των μούρων, των καρπών, των φύλλων, των σπόρων και του φλοιού. Μπορούν να καταναλωθούν αλλά έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα βότανα και τα λαχανικά διακρίνονται από το γεγονός ότι μόνο μικρές ποσότητες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση της γεύσης και όχι για την προσθήκη ουσίας.

Αν και ορισμένα βότανα περιέχουν φυτοχημικά που είναι ευεργετικά για την υγεία, μεγάλες ποσότητες μπορούν να προκαλέσουν ηπατική βλάβη. Αυτή η ανάλυση παρέχει μια γενικευμένη πηγή και για τις δύο μορφές ζωής που αφορούν τα βότανα για τους άνδρες. Πολλές ιδιότητες που βρίσκονται στα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων αναγκών για τους άνδρες. Ένας άνδρας μπορεί να βρει τη θεραπεία με βότανα ευεργετική σε ορισμένες περιόδους της ζωής του.

Ένας άνδρας θα παρουσιάσει ορμονικές ανισορροπίες καθώς φτάνει στην ωριμότητα. Οι άνδρες μπορεί να βιώσουν αυτή την εξισορρόπηση, συμπεριλαμβανομένης της κυκλοθυμίας, της κατάθλιψης και των γενικευμένων σωματικών κακουχιών. Αυτό έχει επίσης ως αποτέλεσμα τη διακύμανση των επιπέδων των οιστρογόνων και, κυρίως, την πτώση της τεστοστερόνης. Αυτές οι βιολογικές αλλαγές είναι γνωστές ως ανδρική εμμηνόπαυση.

Ένα ειδικό μείγμα βοτάνων για άνδρες μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό ως φυσικός και υποστηρικτικός τρόπος για την αποκατάσταση της βιολογικής ισορροπίας. Υπάρχουν συνδυασμοί βοτάνων που βοηθούν στα θέματα των ανδρών. Υπάρχουν τρεις επιλογές για αυτά τα βότανα για άνδρες: βάμμα, τσάι ή κάψουλες.

Οι άνδρες ανησυχούν πολύ για τον ανδρικό αδένα του προστάτη. Παρόλο που είναι μικρός, ο αδένας αυτός προκαλεί μεγάλη ανησυχία στους άνδρες. Συνδέεται με την ανικανότητα, τον καρκίνο και άλλες επιπλοκές. Είναι ζωτικής σημασίας η διατήρηση της υγείας και της ευεξίας του προστάτη.

Όταν η καλοήθης διόγκωση του προστάτη αποτελεί πρόβλημα, η θεραπεία περιλαμβάνει βότανα, για παράδειγμα ένα που περιέχει ίσες ποσότητες πικραλίδας, καθώς και marshmallow, uva-ursi, αχιλλέα και Echinacea, είναι πολύ ευεργετικό στην ατυχή περίπτωση μόλυνσης του προστάτη.

Υπάρχουν πολλά βότανα που υποστηρίζουν την ανδρική δύναμη. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα συμπληρώματα φυσικών βοτάνων, αλλά μερικά βότανα που ξεχωρίζουν είναι το καθαρό πριονωτό παλμέτο, το καθαρό ginkgo biloba, το καθαρό εκχύλισμα muira Puama και η καθαρή damiana. Αυτή η ποικιλία βοτάνων για άνδρες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την τόνωση και την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, την αύξηση της ροής του αίματος και την προώθηση της υγιούς σεξουαλικής λειτουργίας.

Το Saw palmetto μπορεί να αγοραστεί σε κάψουλες, ζελατίνες, δισκία και ως προϊόν συνδυασμού. Υπάρχουν εμπορικά προϊόντα που περιέχουν saw palmetto είτε ως μοναδικό συστατικό είτε σε συνδυασμό. Οι χημικές ουσίες που βρίσκονται στο saw palmetto περιλαμβάνουν φλαβονοειδή, σταθερά έλαια, αιθέρια έλαια, στεροειδή και β-σιτοστερόλη.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, έχουν αναφερθεί στομαχικά προβλήματα μετά τη λήψη. Οι αντιοιστρογονικές, οιστρογονικές και αντιανδρογονικές ιδιότητες του Saw Palmetto θα πρέπει να συζητηθούν με έναν γιατρό εάν έχετε ορμονοεξαρτώμενο καρκίνο.

Λόγω των πιθανών ορμονικών του επιδράσεων, το Saw Palmetto δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.

Το Saw palmetto έχει χρησιμοποιηθεί στη φυτική ιατρική για πολλούς λόγους. Χρησιμοποιείται ως διουρητικό, αποχρεμπτικό για βρογχικά ή καταρροϊκά προβλήματα και επίσης ως διουρητικό. Η επίδρασή του στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στη σύγχρονη εποχή.

Έχει συσχετιστεί με πολλές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να θεραπεύει την ανικανότητα και τις μη κακοήθεις διευρύνσεις του προστάτη. Χρησιμοποιείται επίσης ως αντικαταθλιπτικό στους άνδρες.

Ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να είναι η πιο συχνά διαγνωσμένη μη δερματική κακοήθεια, έχει ξεπεράσει τον καρκίνο του πνεύμονα ως η κύρια κακοήθεια που προσβάλλει όλους τους άνδρες και συνοδεύεται από τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Στατιστικά, 80 % από αυτόν εμφανίζονται σε άνδρες ηλικίας άνω των 65 ετών. Αν και ο καρκίνος αυτός μπορεί να εμφανιστεί και σε νεότερα άτομα, είναι πολύ σπάνιος κάτω από την ηλικιακή ομάδα των 50 ετών.

Καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν, ο προστάτης μπορεί να σχηματίσει δυσκολίες. Ετησίως, ένας στους έξι άνδρες των Ηνωμένων Πολιτειών θα το αναπτύξει κατά τη διάρκεια της ζωής του. Μικροί είχαμε συνειδητοποιήσει το γεγονός ότι ένας άντρας είναι 33% πιο επιρρεπής να αναπτύξει καρκίνο του προστάτη σε σύγκριση με μια γυναίκα θα ήταν να πάθει κακοήθεια του μαστού.

Το 2004, εκτιμάται ότι 234.000 ολοκαίνουργιες περιπτώσεις κακοήθειας του προστάτη διαγιγνώσκονται στις ΗΠΑ. Αυτό μπορεί να τον καταστήσει τον πιο τυπικό καρκίνο μεταξύ των Αμερικανών ανδρών, κοντά στον καρκίνο του δέρματος.

Η κατάσταση χειροτερεύει όταν ένας άνθρωπος θεωρεί "πώς να απαλλαγούμε από τα βυζιά του ανθρώπου", επειδή η παχυσαρκία είναι μια αρνητική αντίδραση από τον παρατηρητή. Φανταστείτε την αντίδραση που θα προκαλέσουν τα βυζιά ή οι "μουβλιές" σε έναν άνδρα. Η απλή απάντηση είναι "αηδιαστική", αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλα. Το ερώτημα είναι πώς να απαλλαγεί ένας άνδρας από τα βυζιά που έχουν γίνει ενοχλητικά.

Το λίπος είναι η πρώτη και πιο προφανής αιτία των βυζιών στο ανδρικό σώμα. Ναι, υπάρχουν λιπώδεις ιστοί στον άνδρα που στοιβάζονται στους θωρακικούς μυς του. Οι εμπλουτισμένες με λίπος τροφές είναι η κύρια αιτία της παχυσαρκίας σε σχήμα βυζιού. Η συγκεκριμένη κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην απώλεια βάρους.

Θα απαιτηθεί μια συνετή στρατηγική, η οποία θα περιλαμβάνει αυστηρό έλεγχο της διατροφής, της προπόνησης και ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Η γυναικομαστία, μια ιατρική πάθηση που είναι η δεύτερη κύρια αιτία των ανδρικών βυζιών, είναι η δεύτερη.

Η γυναικομαστία αναφέρεται σε ορμονική διαταραχή κατά την οποία το σώμα παράγει οιστρογόνα αντί για τεστοστερόνη (ανδρική σεξουαλική ορμόνη που σχηματίζεται στους όρχεις). Το στάδιο αυτό μπορεί να εμφανιστεί στη ζωή των ανδρών ως αποτέλεσμα ορισμένων φαρμάκων που μπορούν να μεταβάλουν τα ορμονικά επίπεδα.

Ένας ιατρός μπορεί να δώσει την καλύτερη απάντηση. Συνήθως θα συνταγογραφήσει φάρμακα κατά των οιστρογόνων ή θα πραγματοποιήσει χειρουργική επέμβαση. Οι άνθρωποι συχνά γελοιοποιούν τους χοντρούς ανθρώπους και αναζητούν πάντα τρόπους για να χάσουν το ανδρικό τους στήθος. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να είναι τόσο εξευτελιστικό που μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο σε κάποιον που είναι υπέρβαρος.

Ένα άτομο πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικό σχετικά με τη διατροφή του. Θα πρέπει να δημιουργήσει ένα διάγραμμα που να χρονολογεί, να ονομάζει και να προσδιορίζει ποσοτικά όλα τα περιεχόμενα που θα φάει για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Μειώστε την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν λίπος.

Η προπόνηση δύναμης είναι η πρακτική της προπόνησης που συσφίγγει τους μυς αφαιρώντας το λίπος. Μπορείτε να βρείτε βοήθεια από βιβλία, τηλεοπτικούς σταθμούς και εκπαιδευτές.

Υπάρχουν πολλά φάρμακα για τη γυναικομαστία στην αγορά σήμερα. Ωστόσο, όταν πρόκειται για θεραπεία, μια εναλλακτική ιατρική βρίσκεται πάντα στο προσκήνιο του μυαλού. Ο ασφαλέστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων είναι μέσω φυτικών φυτών.

Η γυναικομαστία αναφέρεται σε ένα ασυνήθιστα μεγάλο ανδρικό στήθος. Μπορεί να τους κάνει να μοιάζουν με ανδρικά βυζιά. Ορισμένοι άνδρες με αυτή την πάθηση προτιμούν να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση, ενώ άλλοι προτιμούν να χρησιμοποιούν εναλλακτικά φάρμακα.

Υπάρχουν ορισμένα βότανα που μπορούν να διορθώσουν τη διεύρυνση του ανδρικού μαστού.

Ο κουρκουμάς, ένα δημοφιλές ινδικό μπαχαρικό, ανήκει στην οικογένεια του τζίντζερ. Ο κουρκουμάς είναι ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στη μαγειρική. Έχει αντιφλεγμονώδεις καθώς και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που είναι χρήσιμες για την καταπολέμηση των τοξικών ελεύθερων ριζών.

Ο κουρκουμάς πιστεύεται ότι αυξάνει την τεστοστερόνη, η οποία είναι η κυρίαρχη ορμόνη των ανδρών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση των ανδρικών χαρακτηριστικών, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης των πλαδαρών μαστών.

Το εκχύλισμα Tribulus Terrestris διεγείρει τη φυσική ορμόνη του ανθρώπου. Λόγω των αποδεδειγμένων επιδράσεών του, οι Κινέζοι θεωρούν το φυτό αυτό απαραίτητο μέρος της παραδοσιακής τους ιατρικής. Θα αυξήσει την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία θα έχει ως αποτέλεσμα την κυριαρχία των ανδρικών χαρακτηριστικών, συμπεριλαμβανομένου του αρρενωπού περιγράμματος του στήθους.

Η σαρσαπαρίλλα είναι ένα αυτοφυές βότανο που μπορεί να βρεθεί στην Κεντρική και Νότια Αμερική. Περιέχει φυσικές φυτικές στερόλες, οι οποίες είναι παράγοντες ενίσχυσης των μυών. Αυτό το φυτό πιστεύεται ότι αυξάνει τη δύναμη των θωρακικών μυών καθώς και την ανδρεία στους άνδρες. Ένας τρόπος για να κάνετε τους μυς του στήθους σας πιο αρρενωπούς είναι να τους ενισχύσετε.

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες είναι ένα σημάδι ότι βιώνετε ανδρόπαυση. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά ενισχυτικά τεστοστερόνης είναι το passionflower. Είναι δυνατόν να μειωθεί η διεύρυνση του ανδρικού στήθους με την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια της ανδρόπαυσης. Συχνά προστίθεται σε φυτικά συμπληρώματα διατροφής για την αύξηση της ανδρικής λίμπιντο.

Υπάρχουν βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με εναλλακτικούς τρόπους, αλλά μπορείτε επίσης να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν αυτά τα βότανα ως κύριο συστατικό. Επιπλέον, τα φυτικά φάρμακα παράγουν επίσης μικρές παρενέργειες.

Η γαστρική διαταραχή και ο έμετος είναι δύο από τις πιο συχνές παρενέργειες. Καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού εξετάσετε άλλες μεθόδους απώλειας ανδρικού στήθους.

Η αερόβια άσκηση είναι μια έντονη άσκηση που αυξάνει την πρόσληψη οξυγόνου. Αυτές οι δραστηριότητες αυξάνουν τη ροή του αίματος και τους καρδιακούς παλμούς. Για να διατηρήσετε το πρόγραμμά σας υπό έλεγχο και να αποτρέψετε τα λίπη από το να ξαναπάρουν τη θέση τους, θα πρέπει να γίνεται καθημερινά. Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από τα ανδρικά στήθη.

Αυτές οι ασκήσεις δεν είναι οι μόνες που θα βοηθήσουν τους άνδρες να απαλλαγούν από τα βυζιά τους. Το τρέξιμο, το καρδιο, η κωπηλασία και τα ελλειπτικά μηχανήματα είναι όλες καλές επιλογές. Θα δείτε την ανταμοιβή της υγιεινής διατροφής και της υπομονής.

Παρόλο που μπορεί να ακούγεται παράξενο, τα ανδρικά βυζιά γίνονται όλο και πιο ανησυχητικά για τους άνδρες. Είναι ενοχλητικό, ειδικά για εκείνους που δεν θέλουν να βγάλουν το πουκάμισό τους. Έχετε βρεθεί ποτέ σε ένα πάρτι στην παραλία ή με φίλους και φοβηθήκατε τη μέρα που θα έπρεπε να βγάλετε το πουκάμισό σας; Ή ακόμα χειρότερα, αφήσατε το πουκάμισό σας πάνω σας.

Αυτό το πρόβλημα δεν είναι μοναδικό και εκατομμύρια άνδρες είναι ακριβώς όπως εσείς σε όλο τον κόσμο. Είναι ένας δημοφιλής στόχος να χάσετε το λίπος στο στήθος.

Υπάρχουν πολλές καθολικές μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό. Οι άνδρες είναι πιο τυχεροί από τις γυναίκες, επειδή είναι πιο εύκολο γι' αυτούς να χάσουν λίπος πιο γρήγορα από ό,τι για τις γυναίκες τους. Αυτά τα απλά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος γρήγορα.

Τα υγιή λίπη είναι απαραίτητα. Αν και μπορεί να φαίνεται παράξενο και αντίθετο με όλα όσα έχετε ακούσει ποτέ για την απώλεια βάρους, αυτό είναι το κλειδί για την απώλεια λίπους. Για να χάσετε λίπος, πρέπει να τρώτε λίπος. Τα υγιή λίπη είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του εγκεφάλου και την καύση του λίπους. Τα υγιή λίπη πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες κάθε μέρα. Τα αβοκάντο, το λάδι καρύδας και τα αβοκάντο είναι όλες καλές πηγές υγιεινών λιπαρών.

Δεν χρειάζεται καν να σηκώσετε βάρη για να χάσετε λίπος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βάρος του σώματός σας για να αντισταθείτε στον πειρασμό, αν δεν έχετε βάρη. Εφόσον σηκώνετε βάρη, δεν υπάρχει πρόβλημα. Η άρση βάρους χτίζει μυς και όταν ένας μυς είναι μεγαλύτερος, καίει περισσότερες θερμίδες. Η προπόνηση δύναμης είναι απαραίτητη αν θέλετε να χάσετε το λίπος του ανδρικού στήθους.

Η καρδιαγγειακή δραστηριότητα είναι απαραίτητη. Κινηθείτε και μην το σκέφτεστε πολύ. Σύντομα θα κάνετε ελαφρύ τρέξιμο μετά από έναν σύντομο περίπατο. Θα πρέπει να στοχεύετε στο τρέξιμο για 30 λεπτά πέντε φορές την εβδομάδα και 1 ώρα τρεις φορές την εβδομάδα. Θα αποκτήσετε μεγαλύτερη άνεση να μιλάτε ενώ γυμνάζεστε.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστούν "ανδρικά βυζιά" (ή "moobs"). Δύο από τους πιο συνηθισμένους είναι η ορμονική ανισορροπία ή το υπερβολικό βάρος. Για να απαλλαγείτε από τα "ανδρικά βυζιά", πρέπει πρώτα να εντοπίσετε τη βασική αιτία. Για όσους δεν είναι παχύσαρκοι (δηλ. όσοι έχουν ΔΜΣ μεταξύ 40 και 50 ή πάνω από 45 κιλά πάνω από το φυσιολογικό σας βάρος σε σχέση ύψους-βάρους), τα ανδρικά σας βυζιά είναι πιθανότατα αποτέλεσμα της χαμηλής τεστοστερόνης.

Η έντονη άσκηση μπορεί επίσης να αυξήσει φυσικά την παραγωγή τεστοστερόνης. Οι γυναίκες και οι άνδρες αποθηκεύουν διαφορετικές ποσότητες λίπους. Οι γυναίκες τείνουν να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος στους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς από ό,τι οι άνδρες.

Οι άνδρες τείνουν να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος στο στομάχι, την κοιλιά και την πλάτη τους. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα ανδρικό στήθος είναι η άσκηση και η διατροφή. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα απώλειας βάρους ή bodybuilding.

Η άσκηση κάνει καλό στους μύες σας. Όσο περισσότερους μυς έχετε, τόσο περισσότερο λίπος μπορείτε να κάψετε. Η διατροφή σας είναι ζωτικής σημασίας για να βοηθήσετε το σώμα σας να κάψει το λίπος που έχει αποθηκεύσει. Επίσης, σας βοηθά να αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειες που προκάλεσαν τα ανδρικά σας βυζιά. Η διατροφή και η άσκησή σας μπορεί να είναι πολύ συγκεκριμένες για να στοχεύσετε τα ανδρικά στήθη και άλλες αποθήκες λίπους στο σώμα σας.

Ο μύθος της "μείωσης των σημείων" διαιωνίστηκε από τα πρώτα γυμναστήρια. Παρόλο που οι κύλινδροι ισχίων, τα μηχανήματα με δονητικές ζώνες και άλλα μηχανικά μηχανήματα που αναδεύουν τα μέρη του σώματος προωθήθηκαν ως βιώσιμες επιλογές, αυτό οφειλόταν κυρίως σε οικονομικούς λόγους. Οι όποιες "επιτυχίες" ισχυρίζονταν ότι οφείλονταν μάλλον σε μια υγιεινή διατροφή και όχι στις φανταχτερές μηχανές ζωνών του παρελθόντος.

Γνωρίζουμε ότι το λίπος αποθηκεύεται στις ίδιες περιοχές τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Όλα τα προγράμματα διατροφής και άσκησης θα μειώσουν το σωματικό λίπος ομοιόμορφα. Αν θέλετε να χάσετε λίπος γύρω από το στομάχι σας, θα πρέπει να εργαστείτε και σε άλλες περιοχές.

Είναι μια κατάσταση win/win! Θα μπορέσετε να χτίσετε και να αναπτύξετε τους μυς του στήθους σας γυμνάζοντας τα ανδρικά σας βυζιά. Παρόλο που αυτό θα κάνει το στήθος σας πιο σφριγηλό, θα χρειαστείτε ακόμα το λίπος ανάμεσα στο δέρμα σας & τους νεοσχηματισμένους μύες για να το αφαιρέσετε.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτά τα ενοχλητικά ανδρικά στήθη. Ένα απλό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης όχι μόνο θα σας δώσει δύναμη, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να μειώσετε το συνολικό σωματικό σας λίπος.

Ένα πρόγραμμα άσκησης/προπόνησης δύναμης θα αυξήσει τη δύναμή σας καθώς και το μέγεθος των μυών σας. Παρόλο που το πρόγραμμα άσκησης έχει σχεδιαστεί για να απαλλαγείτε από τα ανδρικά στήθη θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματός σας.

Το πρόγραμμά σας θα πρέπει να επικεντρώνεται τόσο σε ασκήσεις για το άνω όσο και για το κάτω μέρος του σώματος. Το πάνω μέρος του σώματός σας θα γυμνάζεται τη Δευτέρα, την Τετάρτη και την Παρασκευή. Θα γυμνάζετε το κάτω μέρος του σώματός σας την Τρίτη, την Πέμπτη και το Σάββατο. Η Κυριακή είναι ημέρα ξεκούρασης και αποκατάστασης.

Οι θερμίδες πρέπει να προέρχονται από υδατάνθρακες (40%), πρωτεΐνες (25%), φυτικές ίνες και λίπη (35%). Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες δεν επιτρέπονται: όχι άμυλα ή εξευγενισμένα δημητριακά, σάκχαρα, τεχνητά γλυκαντικά ή εξευγενισμένα άμυλα. Οι υδατάνθρακες πρέπει να προέρχονται από μη επεξεργασμένα λαχανικά και φρούτα.

Το θέμα είναι να έχετε τις σωστές πληροφορίες και ένα σχέδιο για να το ακολουθήσετε. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το λίπος δεν μπορεί να μειωθεί εστιάζοντας σε μια περιοχή του σώματός σας. Είναι αδύνατο να εστιάσετε σε ένα σημείο του σώματός σας και να γυμνάζεστε εντατικά για να μειώσετε το λίπος σε αυτή την περιοχή. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε εκατοντάδες push-ups και πιέσεις πάγκου, και μετά να καθίσετε στον καναπέ και να ελπίζετε ότι τα μουτσούκια θα εξαφανιστούν. Δεν λειτουργεί έτσι το σώμα.

Το λίπος διαλύεται αρκετά ομοιόμορφα σε όλο το σώμα την ίδια στιγμή και οι πυκνές εναποθέσεις, όπως οι λαβές και τα βυζιά, φεύγουν τελευταίες. Θα πρέπει να δουλέψετε σκληρά για να απαλλαγείτε από το ανδρικό στήθος.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από το ανδρικό στήθος. Στην πραγματικότητα, είναι απλό και άμεσο και μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στην καθημερινή σας ζωή με λίγη προσπάθεια και δέσμευση.

Πώς να φύγετε manboobs είναι ένα θέμα που θα πάρει πολλές διαφορετικές απαντήσεις. Ένα πράγμα που πρέπει να είμαστε προσεκτικοί είναι οι αντικρουόμενες πληροφορίες. Θα ήθελα να προσπαθήσω να συστήσω μερικά πράγματα που πολλά άτομα έχουν πει ότι θα συνεχίσουν να λειτουργούν. Εάν επιθυμείτε να ερευνήσετε οποιεσδήποτε επιστημονικές πληροφορίες σχετικά με μετά από αυτό η ιατρική έκφραση είναι Γυναικομαστία, αλλά είναι αρκετά αποδεκτό να τα ονομάσουμε manboobs (ή βυζιά άντρα).

Μεταξύ των μεγάλων πραγμάτων που πρέπει να λάβετε υπόψη σας για να εξαλείψετε τα manboobs είναι η μείωση του συνολικού πλεονάζοντος λίπους, καθώς είναι αρκετά δύσκολο να μειώσετε το λίπος σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε κάποιες αερόβιες ασκήσεις που έχω διαπιστώσει ότι είναι πολύ καλύτερα αν κάνετε σύντομες εκρήξεις εντατικών ασκήσεων. Να είστε λίγο προσεκτικοί με τις ασκήσεις κωπηλασίας, αν και σας προσφέρει εξαιρετική προπόνηση, επιπλέον, μπορεί να σπρώξει περισσότερο το στήθος σας.

Η ποδηλασία είναι πολύ καλή, καθώς κάνει το κέντρο να πηγαίνει και μπορεί να απαλλαγεί από το λίπος αρκετά καλά. Η κολύμβηση επειδή πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι είναι από τις καλύτερες ασκήσεις που μπορούν να γίνουν. Συμβαίνει ότι η κολύμβηση μπορεί να είναι πολύ καλή για να βοηθήσει στην εξάλειψη των manboobs.

Δεν δημιουργεί πολύ μεγάλο μυ, στην πραγματικότητα είναι γρήγορο στην απώλεια λίπους. Όταν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να κάνετε τις περιόδους άσκησής σας τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, προφανώς όσο περισσότερο εκτελείτε, τόσο πιο γρήγορα τα αποτελέσματα, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να το λειτουργήσετε στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα.

Ωστόσο, η άσκηση από μόνη της δεν είναι η πλήρης ιστορία- επιπλέον, έχει πολλά να κάνει με ό,τι τρώτε. Μερικά από αυτά τα πράγματα είναι ξεκάθαρα, αν τρώτε πολλές πίτσες, μπιφτέκια και πρόσθετα fast foods τακτικά, τότε αυτό πιθανότατα θα δημιουργήσει επιπλέον σωματικό λίπος, είναι επίσης χαμηλής ποιότητας για το σύστημά σας και τη διαδικασία του μεταβολισμού.

Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε κάποια δίαιτα, αλλά προσπαθήστε να καταναλώνετε μερικά πιο υγιεινά γεύματα εβδομαδιαίως και μειώστε λίγο το πρόχειρο φαγητό.

Βυζιά ανδρών; Αυτές οι λέξεις ακούγονται οικείες στο μυαλό σας; Ίσως, αυτό είναι ένα από τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε αυτή τη στιγμή. Λοιπόν, όλοι γνωρίζουν ότι δεν είναι πολλοί άνθρωποι προικισμένοι με μια πανέμορφη εμφάνιση, αλλά ε, πολλοί άνθρωποι είναι προικισμένοι με έναν εγκέφαλο για να σκέφτονται και εξυπνάδα για να επιλέγουν πράγματα.

Η εξάλειψη των βυζιών του άνδρα μπορεί να μην είναι εύκολη, αλλά αν είστε να εξετάσει κάθε πιθανή λύση για την επίτευξη του στόχου σας, δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο, έτσι δεν είναι; Στις μέρες μας, οι υπέρβαροι άντρες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα που ονομάζεται γυναικομαστία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τα στήθη ενός υπέρβαρου ατόμου μεγαλύτερα επειδή το σωματικό λίπος θα εγκατασταθεί σε ορισμένα στοιχεία του σώματός τους.

Ένας άλλος λόγος που το στήθος μεγαλώνει είναι η συνολική ανάπτυξη των πραγματικών κυττάρων στο στήθος. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι λίγο καταθλιπτικό για εσάς, το οποίο είναι απλά αλλά κανονικό. Να θυμάστε ότι το να κρύβεστε πάντα σε μια μόνο γωνιά, ενώ οι φίλοι και η οικογένεια απολαμβάνουν το πόσιμο νερό σε μια παραλία, δεν είναι καλή ιδέα.

Το ανδρικό στήθος είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τους άνδρες όλων των ηλικιών. Πρόκειται για υπερβολικό λίπος στο στήθος. Αυτό προκαλεί πρησμένους, σαν στήθος θωρακικούς μυς και μερικές φορές πρησμένα και παραμορφωμένα νεύρα. Παρόλο που το Man Boobs δεν είναι επικίνδυνο για τη σωματική σας υγεία, ή ιατρικά γνωστό ως Γυναικομαστία, μπορεί ακόμα να προκαλέσει δυστυχία σε εκατομμύρια άνδρες παγκοσμίως, επειδή προκαλεί απώλεια αυτοπεποίθησης.

Πολλές γυναίκες βρίσκουν τα ανδρικά βυζιά μη ελκυστικά και οι άνδρες με ανδρικά βυζιά βιώνουν μείωση στο σεξ. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από πληροφορίες σχετικά με τα ανδρικά βυζιά. Με λίγη έρευνα και λίγο χρόνο στο διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε τα πάντα σχετικά με αυτό, συμπεριλαμβανομένου του πώς να ζήσετε με αυτό, καθώς και πώς να απαλλαγείτε από αυτό.

Αυτό το πρόγραμμα βασίζεται στην αρχή ότι το ανδρικό στήθος μπορεί να προκληθεί από ορμονικές ανισορροπίες στο ανδρικό σώμα. Για να μειωθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης, ένας άνδρας πρέπει να δημιουργήσει μια νέα ορμονική ισορροπία. Καθώς το σώμα περνάει από την εφηβεία, τα επίπεδα τεστοστερόνης βγαίνουν εκτός ισορροπίας στα εφηβικά χρόνια. Καθώς τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνονται, τα πράγματα αρχίζουν να επιβραδύνονται για τους άνδρες στη δεκαετία των 20. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν βιώνουν όλοι οι άνδρες αυτή την κορύφωση της τεστοστερόνης στη δεκαετία των 20. Τα επίπεδα δεν επιστρέφουν πάντα στο φυσιολογικό με την ηλικία. Αυτό είναι που προκαλεί τα ανδρικά βυζιά.

Αυτό περιλαμβάνει να γνωρίζετε συμβουλές διατροφής που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα και ποια τρόφιμα θα αυξήσουν την ικανότητά σας να αναπτύξετε αρσενικούς μυς στο στήθος. Θα πρέπει να αναζητήσετε περαιτέρω πληροφορίες που παρέχονται σχετικά με τη γυναικομαστία και τις αιτίες της.

Πολλά από τα τρόφιμα που τρώνε οι άνδρες σε καθημερινή βάση είναι κρυφά ενέσιμα με αυξητικές ορμόνες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το κρέας από φάρμες επεξεργασίας κρέατος. Για να αυξήσουν τον όγκο του προϊόντος κρέατος και να εμπλουτίσουν την προσφορά γάλακτος, οι αγελαδοτρόφοι χορηγούν στις αγελάδες μια θηλυκή ορμόνη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα ενός μεγάλου αρσενικού που τρώει κρέας. Αυτό συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη και την εμφάνιση των ανδρικών βυζιών.

Οι άνδρες πρέπει να αποκτήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Θα πρέπει να ξεκινήσετε αργά και στη συνέχεια να αυξήσετε τη δυσκολία και τη δραστηριότητα. Ένα μάθημα εκγύμνασης με βάρη θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνεται σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Λειτουργεί για τη μείωση των ανδρικών βυζιών. Για να μεγιστοποιήσετε την απώλεια λίπους και την ανάπτυξη των μυών, η καρδιο άσκηση πρέπει να συνδυάζεται με την προπόνηση με βάρη.

Μπορείτε να απαλλαγείτε φυσικά από τα ανδρικά βυζιά με την άσκηση. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορούν να απαλλαγούν από τα ανδρικά βυζιά. Δεν είναι τόσο δύσκολες όσο φαίνονται. Τα ανδρικά βυζιά μπορούν να εξαλειφθούν με την άσκηση. Αυτή η συχνά ενοχλητική κατάσταση είναι καλύτερο να αντιμετωπίζεται διακριτικά και γρήγορα από τους άνδρες.

Η διατροφή θεωρείται ότι παίζει ρόλο στην εξέλιξη των αυτοάνοσων παθήσεων. Αρκετά πειράματα που διεξήχθησαν έδειξαν ότι μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει μια αυτοάνοση διαταραχή.

Οι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι η ευαισθησία σε αυτοάνοσες αντιδράσεις μπορεί να είναι οικογενής, αποδεικνύοντας την έννοια της γενετικής προδιάθεσης όσον αφορά την CPPS και τη χρόνια βακτηριακή προστατίτιδα.

Η χρόνια προστατίτιδα προκαλείται από ένα πλήθος παραγόντων που κυμαίνονται από εκείνους που βρίσκονται στο περιβάλλον μέχρι στοιχεία που είναι πέρα από τον έλεγχο του ανθρώπου. Με την έναρξη των ερευνητικών μελετών που υποστηρίζονται από σύγχρονες τεχνικές και μεθόδους, η πάθηση αυτή έχει γίνει πιο ελεγχόμενη και αυτό μπορεί να είναι μόνο καλά νέα για τους άνδρες σε όλο τον κόσμο.

Ο προστάτης είναι πραγματικά ένα μικρό όργανο που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη στους άνδρες. Είναι σημαντικός για τη δημιουργία του σπερματικού υγρού που εκκρίνεται από το ανδρικό συνουσιαστικό όργανο, το ανδρικό όργανο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης.

Ο αδένας του προστάτη είναι συνήθως ευάλωτος σε διάφορα προβλήματα. Μεταξύ των πιο θανατηφόρων είναι η κακοήθεια του προστάτη, η οποία είναι ένα θανατηφόρο πρόβλημα. Ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν συνήθως οι άνδρες είναι η προστατίτιδα, δηλαδή ο ερεθισμός του προστάτη. Τα προβλήματα του αδένα του προστάτη αυξάνονται επειδή ο άνδρας εξελίσσεται ηλικιακά.

Ωστόσο, η θεραπεία του προστάτη θα πρέπει να λαμβάνεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής, προκειμένου να προστατευθεί κανείς από μελλοντικές δυσκολίες. Η πλειονότητα των προβλημάτων του προστάτη εκδηλώνεται με ουροποιητικά σημεία και συμπτώματα όπως τα δύο παραπάνω και ομοίως, διστακτική κίνηση των ούρων, σταγονίδια, αυξημένη ούρηση, αιματουρία (αίμα στα ούρα), λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και κατακράτηση ούρων.

Το ζιζάνιο γουρούνι είναι γνωστό στην Αγιουρβέδα ως punarnava. Πραγματικά συνταγογραφείται σε περίπτωση όλων των προβλημάτων ούρησης που προκαλούνται εξαιτίας των καταστάσεων του προστάτη. Τα φύλλα του φραγκόσυκου δίνουν ένα πικρό τονωτικό, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της διόγκωσης του προστάτη. Η ορχιδέα σαλέπι ονομάζεται shalaba mishri στην Αγιουρβέδα. Πραγματικά συνταγογραφείται σε περίπτωση προβλημάτων του προστάτη που οφείλονται σε vata vitiation.

Το Gokshura ή μικρό καλτροπόλι, μπορεί να είναι ένα αυτοφυές ινδικό βότανο που είναι δημοφιλές στη θεραπεία των προβλημάτων ούρησης που προκαλούνται λόγω προβλημάτων του προστάτη. Ο καρπός του λειτουργεί καλά σε τέτοιες περιπτώσεις. Πραγματικά αλέθεται περίπου και βράζεται σε δύο ποτήρια νερό μέχρι πραγματικά να μειωθεί στο μισό της συνολικής ποσότητας. Αυτό πίνεται μαζί με τη ζάχαρη.

Η μείωση του περιεχομένου των ανόργανων συστατικών του σώματός σας σχετίζεται γενικά με διαταραχές του προστάτη. Έχει διαπιστωθεί ότι αρκετά συχνά η έλλειψη ψευδαργύρου στο διατροφικό πρόγραμμα προκαλεί τέτοια προβλήματα.

Ως εκ τούτου, τα γεύματα που είναι πλούσια σε ψευδάργυρο θα πρέπει να καταναλώνονται επαρκώς. Ο ψευδάργυρος υπάρχει σε αξιοσημείωτο βαθμό στα κρέατα, τα αυγά και όλα τα είδη θαλασσινών.

Σε περίπτωση προβλημάτων του προστάτη, θα πρέπει να αποφεύγονται τα ξινά και τα τηγανητά πράγματα. Είναι δύσκολο να χωνευτούν και μπορεί να ασκήσουν πίεση στον προστάτη. Οι τροφές που συνιστώνται για όσους έχουν προβλήματα προστάτη είναι το ghee που δημιουργείται από αγελαδινό γάλα, το βούτυρο, το τζίντζερ, το σκόρδο και η asafetida.

Το Shilajit είναι το μεγαλύτερο αγιουρβεδικό φάρμακο για τα προβλήματα του προστάτη, όπως η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη. Χρησιμοποιείται πραγματικά σε μικρές δόσεις για καλύτερο αντίκτυπο. Η δοσολογία που συνταγογραφείται είναι μισό κουταλάκι του γλυκού κατά την κατάκλιση μαζί με το γάλα. Το Shilajit χρησιμοποιείται επίσης η σωστή εκτέλεση των παρασκευασμάτων του.

Το Chandraprabha vati είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές συνταγογραφούμενο παρασκεύασμα Shilajit που συνταγογραφείται για τη θεραπεία της διεύρυνσης του προστάτη. Τα προβλήματα του αδένα του προστάτη μπορεί να εμφανιστούν λόγω και των τριών dosha παρεμβολών.