Erektil Disfonksiyon Ne Zaman Tedavi Edilmelidir?

Aşırı büyük göğüslerden muzdarip bir erkekseniz, diyet yoluyla onlardan nasıl kurtulacağınızı öğrenmeye değer olabilir. Çok büyük göğüslere sahip erkekler genellikle hoş karşılanmaz. Bu, milyonlarca erkeğin muzdarip olduğu cesaret kırıcı bir durumdur. Bir erkeğin göğüslerinin büyük olması sosyal olarak kabul edilemez. Bu durum kadınlar için de kabul edilebilir değildir.

Birçok kişi bunun farkında değildir, ancak erkek memeleri aslında profesyoneller tarafından "Jinekomasti" veya "Psödoginekomasti" olarak tanımlanan tıbbi bir durumdur. Bu kılavuz, erkek memeleri hakkında bilgi vermenin yanı sıra diyet yaparak onları ortadan kaldırmanın adımlarını da sunacaktır. Erkek memelerinden kurtulmak istiyorsanız, bunun birçok olası nedeni vardır.

Bunun bir nedeni, erkeklerin vücut yağ oranının yüksek olmasıdır. İkinci bir olası neden ise hormon seviyeleriyle ilgili bir sorundur. Çoğu durumda, sorun vücuttaki yağ miktarından kaynaklanmaktadır.

Erkek memelerinden kurtulmak için BMI (Vücut Kitle İndeksi) değerinizi belirlemek üzere bir doktora danışmalısınız. Bu, boyunuza bağlı olarak ideal kilonuzdur. Bunu etkileyebilecek birçok faktör vardır. Çok fazla kas kütleniz varsa, sizinle aynı boyda olan birinden daha ağır olabilirsiniz.

Erkek memeniz varsa, meme büyüklüğünüzün diyetinizdeki yüksek yağ seviyesinden kaynaklandığını belirledikten sonra sorunu derhal ele almanız önemlidir. Fazla yağlardan kurtulmak önemlidir.

Diyet bunu yapmanın en iyi ve en etkili yoludur. Yağ azaltmanın ana yolu metabolizmayı artırmaktır. Bu, metabolizmanıza doğal bir destek sağlayan yiyecekler yediğinizden emin olmanız gerektiği anlamına gelir.

Greyfurt - Geçmişte popüler olan "Greyfurt Diyeti" oldukça popülerlik kazanmıştır. Bu diyet, yüksek düzeyde yağa sahip olan ve haftada yaklaşık dört kilo veren birkaç kişi tarafından popüler hale getirilmiştir. Bazı insanlar bu meyveye karşı olumsuz reaksiyonlar yaşayabilse de, genellikle erkek memelerini ortadan kaldırmada güvenli ve etkili olduğu düşünülmektedir.

• Brokoli - Bu sebze temel besinler, çeşitli mineraller ve çeşitli vitaminler açısından zengindir. Yağ eliminasyonu ve metabolizma artışı söz konusu olduğunda popüler bir Süper Gıdadır.
• Baharatlı Biberler - Erkek memelerinizi küçültmek ve diyetinizdeki yağ miktarını artırmak istiyorsanız, baharatlı veya "acı" olarak işaretlenmiş biberlerden çok miktarda yemelisiniz. Bu yiyecekler "Kapsaisin" adı verilen bir kimyasal içerir.

Bu kimyasallar, tüketildiklerinde metabolizmayı doğal olarak artıran hormonlar salgılar. Sadece yağ ve kalori kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda daha fazla enerjiye sahip olursunuz. Erkek memelerinden kurtulmak için diyet de dahil olmak üzere birçok yöntem vardır. Sosyal açıdan utanç verici bu tıbbi durumdan muzdarip olmak zorunda değilsiniz. Sadece birkaç diyet değişikliği yapmanız yeterlidir; böylece yırtık göğüslere ve daha fazla özgüvene doğru yol alırsınız.

"Erkek Memesi "nin sadece bir deyim değil, Jinekomasti olarak da adlandırılan gerçek bir tıbbi durum olduğunu biliyor muydunuz? Bunun sadece aşırı kilolu olmakla ilgili bir mesele olduğunu düşünüyorsanız, bu yaygın durumla ilgili soruların yanıtlarını almak için lütfen bu makaleyi okuyun. Vücudunuzdaki erkek memelerinden sonsuza dek kurtulmak istiyorsanız, bu tedavi edilebilir soruna neden olan birçok faktörü göz önünde bulundurmanız gerekir.

Hormon Dengesizlikleri. Bir düşünün, oldukça zayıf olup da erkek memeleri olan erkekler var. İşte erkek hormonlarını dengelemek için erkek memelerinizi yok etmenize yardımcı olacak yararlı bir öneri. Diğer yararlı özelliklerinin yanı sıra, anti-enflamatuar yeteneklerinin, erkeklere sadece diyetlerine ekleyerek yardımcı olduğu zaten kabul edilmiştir.

Çok az kişi, erkek memelerinin daha fazla kaybını destekleyen bir beslenme planı duymuştur. Ancak böyle bir diyet planı var ve düşündüğünüz her şey değil. Yüksek protein ya da yüksek karbonhidrat ile hiçbir bağlantısı yoktur. Bunun yerine Hormonlarınızı Dengelemeyi hedefleyen bir diyet.

Sadece takip etmesi kolay değil, sonuçlar en azından inanılmaz. Denemiş olabileceğiniz bazı programların işe yaramamasının nedeni burada yatıyor.

Her gün 3 öğün ve 3 ara öğün yiyin. Bu metabolik sürecinizi uyarır, atlanan gıdalar ve düzensiz yeme alışkanlıkları ise metabolik sürecinizi yavaşlatır. Beyaz ekmek, beyazlatılmış pirinç ve özellikle beyazlatılmış şeker gibi temel karbonhidratları yemeyin.

Göğüs konsantre kas dokusu şekillendirme. Büyük kaslar oluşturmak için egzersizler arıyorsanız, bunlar değil! Üst vücut odaklı kas şekillendirme, yüksek Testosteron aralıklarına ulaşmaya odaklandıkları için erkek göğüslerinizden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Odaklanmış göğüs kasları şekillendirmesi anabolik etkiyi en üst düzeye çıkarır, böylece vücudunuzdaki uygun hormonların üretimi doğal olarak erkek göğüslerinizi azaltabilir.

Aerobik egzersizler yağ kaybetmek için harikadır, ancak kendi vücudunuzdan erkek memelerinden kurtulmaya çalışmanız durumunda normal kardo egzersizleri en iyi şey olmayabilir.

Kardiyo egzersiz rutinleri, erkek göğüslerinin azalmasında ters etki yaratır. Çünkü kortizol ve progesteron gibi hormonları uyarırlar. Bunlar erkek memelerine katkıda bulunan oldukça hormonlardır.

Jinekomastinizi ortadan kaldırmak için araştırma yapıyorsanız. Zerdeçalı hiç duydunuz mu? Eğer gerçekten duymadıysanız, bu isimle tanışmalısınız. Erkek göğüslerini kaybetmek için çaba sarf ederken sonuçlarınızın kilidini açmak için muhtemelen çok önemli olacaktır. Size bu organik bileşenle ilgili küçük bir arka plan sunmak için, bu küçük "soru baharatını" günlük diyetinize eklemek, göğüs yağınızı günler içinde kesmeye başlamak için fazlasıyla yeterli olabilir.

Zerdeçalın genellikle çoğu erkekte testosteron seviyelerini uygun şekilde yükselttiği bilinmektedir. Bu, ilk başta Jinekomasti'nize neden olan östrojeni dengeleyebilir. Erkek göğüslerinizle mücadele etmek için hormonal kapsüller alma konusunda isteksizseniz, bu müthiş bir doğal alternatiftir.

Zerdeçal aynı zamanda Curcumin olarak da bilinir, bu yüzden bu takma adı dikkate alın. Genellikle çoğu eczaneden veya doğal pazarlardan takviye bölümünden temin etmek mümkündür. Genellikle hap şeklinde gelir, ancak isterseniz ana türünü satın alabilir ve onunla hazırlayabilirsiniz. Her iki durumda da, Zerdeçal'ı tek bir şekilde veya başka bir şekilde aldığınız sürece, avantajlı olacaksınız.

Biraz şüpheci hissediyorsanız Zerdeçal'ın faydalarını analiz etmekten çekinmeyin. Bu baharatın sadece Jinekomasti ile savaşmak için değil, aynı zamanda prostat malignitesini önlemek isteyen birçok erkek arasında da kullanıldığını öğrenmek hoş bir sürpriz olacaktır.

Diyetinize Zerdeçal ekleyerek sadece bir sorunu çözmekle kalmayacak, başka bir sorunu da önlemiş olacaksınız.

Zerdeçal o kadar etkili olarak kabul edilmiştir ki, birçok vücut geliştirmeci diyetlerine Zerdeçal sağlık takviyesi kapsülleri ekleyecektir. Bu, göğüslerini hızlı bir şekilde azaltmak, açıklamayı artırmak ve steroid kötüye kullanımı nedeniyle olası Jinekomasti oluşumunu durdurmak içindir.

Evet, steroid tüketiyorsanız, steroid kötüye kullanımı erkek göğüslerine neden olabilir, dikkatli olun. Zerdeçal kullanmak çoğu zaman kendinizi bulmacanın eksik parçası olarak bulacaktır.